jueves, 27 de junio de 2013

Virginia Berasategui. Otro caso más...


Noticia que no me sorprende la de Virginia Berasategui. De hecho no es la primera vez aunque en 2005 se salvó.

Es otra más de la lista creo que bastante larga de deportistas que se dopan. No estoy diciendo todos, ni mucho menos pero si unos cuantos.

Lo único que podría hacer esta chica por lavar un poco su imagen ya deslucida, es tirar de la manta. Hay que acabar con los tramposos y salvar el deporte.

O alguien hace algo, o esto se va a combertir en una mentira y acabará matando la ilusion de muchos deportistas como yo.

Esto es más grave de lo que parece y encima va a más.

martes, 25 de junio de 2013

Primeras conclusiones sobre mi nuevo GARMIN 910xt







Después de varios años juntos, un coche puso fin a nuestra estrecha relacion.

Hablo de mi querido GARMIN 310xt. Un pulsometro que he llevado muy a gusto estos años, que funcionaba muy bien y no tenía intención de combiarlo hasta que se estropeara (o me lo chafara un coche...).

Lo que sí que tenía claro es que el día que dejara de funcionar optaría por el GARMIN 910xt, que no deja de ser la evolución del 310.




Lo llevo ya más de una semana y lo he probado de todas formas. Mi valoración es de sobresaliente.

No quiero entrar mucho en detalle, pero las diferencias que veo son las siguientes:

- Mejora estética. Al ser más plano resulta más llevadero y hace más fácil el momento de quitarse el neopreno, ya que con el volumen que tenía el 310 resultaba más costoso.

- Natación: Aquí es donde de verdad se nota la diferencia con el otro. Es un lujazo poder nadar con el tanto en aguas abiertas como en piscina  y que te moda una infinidad de variables como distancia, brazadas, tiempo a los cienes... Una gozada. Sin duda era lo que le faltaba al otro.

- Marcador de vuelta / intervalo mas visible. De un simple vistazo se aprecia más fácilmente la vuelta y tiempo ya que los caracteres son más grandes.

Tenía un poco de miedo ya que parece que al principio el tema de los ritmos en running y la medición de la pulsaciones era un poco inestable y fluctuaba mucho, siendo complicado saber la velocidad/ritmo instantaneo al que se rodaba. Pues a excepción de los dos primeros días, no he tenido ningún problema. Me va marcando el ritmo con poca inestabilidad, prácticamente diría que como en el 310 y lo mismo con las pulsaciones. Por supuesto la media de cada km la saca clavada.

En el sector ciclista se comporta magníficamente, marcando muy bien distancia y velocidad con el añadido que este tiene altímetro barométrico también a diferencia de su antecesor.

En definitiva que estoy encantado. Han mantenido lo bueno del 310 añadiendo unas mejoras barbaras.  

Un pulsometro sobresaliente.




lunes, 24 de junio de 2013

Comienza la bajada para Ironman Frankfurt


Ahora si que comienza ya la cuenta atrás para mi primer gran objetivo del año, el Ironman de Frankfurt.

Muchos meses de entrenamiento duro quedan atrás. Creo sinceramente que este año hemos entrenado mucho y muy bien, mejorando puntos e introduciendo novedades con respecto a otros años.

Las lesiones las hemos podido controlar medianamente, aunque se la protusion en la columna que me afecta al nervio, no me puedo fiar.




En resumidas cuentas, creo que estoy mejor que nunca. He prosperado mucho en el nado, en bici sigo bien y he podido recuperar mi carrera a pie que es mi fuerte. Luego pueden pasar mil cosas, un ironman es muy largo y en el influyen múltiples factores,  pero en principio la preparación creo que es la óptima.

Ahora hay que rematar. Empezamos a bajar el volumen esta semana y la intensidad a final de la misma. Es momento de descansar, recuperarse, relajar la mente y preparase para la batalla.

#ironmanfrankfurt



lunes, 17 de junio de 2013

Y ya van 35 años


Este fin de semana ha sido intenso en todos los sentidos. El sábado fue mi 35 cumpleaños pero que no lo pude celebrar hasta el domingo ya que el jefe me tenía reservado un entreno de locura, un test de cara a Frankfurt que consistía en 4000 swim, 125km bike y 30km run.

Lo concluí con buen sabor y buenas sensaciones. El domingo ya pude celebrarlo tranquilamente con mi familia en Momcofar.

Ahora ya comienza la cuenta atrás. Una semana más de intensidad bajando un poco el volumen y luego ya daremos paso a la recuperación.

#ironmanfrankfurt



viernes, 14 de junio de 2013

Ranking en el circuito Ironman


Interesante el ranking que desde el año pasado ha montado el circuito Ironman. Es una clasificación mediante un sistema de puntos conseguidos por los resultados en las carreras.

La máxima puntúo es de 5.000 puntos en distancia completa y de 3.500 en 70.3 . Se da la máxima puntuación al ganador de cada grupo de edad y se va reduciendo en unos 12 puntos por minuto de diferencia con este. En 70.3 se va reduciendo en unos 18 puntos por minuto.

A más carreras corridas, más puntos, con lo que este sistema premia al que más consumo le haga al señor Ironman. Yo lo veo bien porque al final también es otro aliciente. No se premia a los ganadores de cada categoria más que con un diploma, pero es otra manera de superarse a uno mismo.

El año pasado me dieron 4.360 puntos por haber quedado el 20 en mi categoría en el Ironman de New York. Este año, al correr dos pruebas del circuito, Frankfurt y Cozumel, lo lógico es que supere esa puntuación si no pasa nada.

Otra distracción más y otra pequeñita motivación para intentar superarte... Y otro cebo para cazar más adeptos por parte de la organización. 

jueves, 13 de junio de 2013

Participa y llévate un pack de productos BIOIBERICA

Aún estas a tiempo de llevarte un lote completo de productos para el cuidado de articular por cortesía de la marca líder BIOIBERICA. ARTROACTIVE, TENDOACTIVE, INMUMOACTIVE e HIALSORB.

Querría que no sonara a tópico, ni que pareciera demagogia barata. Los que me seguís de hace tiempo recordaréis mis terrible problema con el tendón de Aquiles, que me costo renunciar a varias pruebas como el Home de Ferro, casi me deja en casa para el Ironman de Zurich... Fue una pesadilla que me persiguió durante bastante tiempo, hasta que me dieron la oportunidad de probar sus productos y junto con unos ejercicios específicos para fortalecer la zona consiguiera que olvidara mi tendón hasta hoy. Una lesión maldita que no me dejaba tener una seguida en los entrenamientos de running sobre todo.

Tremendamente agradecido a BIOIBERICA por solucionar el molesto problema.

Ahora te puedes llevar un lote completo simplemente apostando por el resultado que lograre en el Ironman de Frankfurt el próximo 7 de Julio. Sólo hay que seguirme en mi cuenta @daniperiscamps en Twitter y acertar mi tiempo.

Con BIOIBERICA, siempre en Play.

lunes, 10 de junio de 2013

Sólo 2 semanas más

Ya tacho los días en el calendario para que concluyan estas 2 semanas que empiezan hoy. Son ya las dos ultimas de carga bruta para el Ironman de Frankfurt.

Se están haciendo largas aunque lo voy llevando mejor de lo que pensaba en un principio. Quizá este año lo sobrellevó mejor o con más calma que los anteriores, pienso que fruto de la madurez que te dan los años compitiendo y preparando esta distancia.

Las últimas semanas están repletas de series en la piscina, tiradas largas de carrera a pie siempre con la precaución obvia por mi ciático y grandes kilometradas en bici como la del pasado sábado donde me salieron 190km, mi récord hasta la fecha.

Ahora se trata de rematar estar dos semanas con cuidado de no caer en lesiones de última hora así como de coger resfriados o algún contratiempo que darían al traste con toda la preparación.

Toca cruzar los dedos, tener cabeza y esperar en tener un buen día y que en la medida de lo posible me sonria la fortuna.

Tengo mucha ilusión y confianza en mi para intentar mejorar mi marca en Ironman y así poder mejorar aquel 9h58' de Roth en 2011. Lo que será prácticamente imposible será mejorar el puesto 108 que conseguí el año pasado en NY, pero esta vez mi objetivo es mejorar la marca.

De momento a pensar en esta semana y solventarla lo mejor posible.

#ironmanfrankfurt

jueves, 6 de junio de 2013

Salida con los PRO en el IRONMAN Frankfurt Campeonato de Europa.


Aún en una nube después de recibir la notificación de que saltare al agua en el Ironman de Frankfurt en la primera salida, en la de la de las 06:45 junto con los PRO.

Tengo la suerte de ser unos de los triatletas que ha seleccionado la organización para salir en la primera salida. Un lujo dado que se trata del Campeonato de Europa Ironman. El nivel de los participantes es abrumador. Una prueba en la que competiremos 2.500 participantes.

Lo bueno de esto es que la salida es masiva. Esto significa que al disparo de la bocina, a las 7 en punto de la mañana, más de 2.000 triatletas correrán al unísono hacia el agua para comenzar a nadar. Viví una salida así en el Ironman de Zurich y puedo decir que es bastante duro ya que sí no eres un buen nadador como es mi caso, te pasan por encima, por debajo y por todos los lados, situación que crea bastante estrés.

En mi caso saldré a las 06:45 y eso me hará salvarme de esa situación agobiante. Además, si todo va como debería, comenzare el tramo de bici sin tener que adelantar grupos como me paso en en el IM de New York y con ello evitar el ir esquivando en vez de ir acoplado e incurrir en situaciones de drafting involuntarias.

Pero sobre todo, esto me da un plus de motivacion que para muchos seria una tontería, pero para mi es una gran ilusión. Hace pocos años no hubiera ni siquiera podido soñar con estar en la línea de salida de una prueba de tales características con grandes triatletas de talla mundial. Buen momento para seguir aprendiendo.

Por cierto, para el que me quiera seguir, seré el dorsal 244.

Mucha ilusión y muchas ganas de estar el día 7 de Julio en Frankfurt disfrutando de lo que más me gusta.

#ironmanfrankfurt




domingo, 2 de junio de 2013

Obsesión: IRONMAN FRANKFURT





Después de n finnde semana con excelentes entrenes, no puedo resistir el el dejar correr mi optimismo.
Estaba un poco "inseguro" con mi actitud de cara a como afrontar la prueba, pero estos últimos días me han cambiado bastante la forma en la que ver los 226. Creo quienes vital como afrontar psicologícamente esta prueba.

En breve escribiré un posa sobre este tema.