tag:blogger.com,1999:blog-32909381917385914832024-03-13T02:01:07.821+01:00DANI PERIS. UN IRONMAN VIAJERO.DANI PERIS. IRONMAN TRIATHLETE. 9 HOURS 46' IRONMAN FRANKFURT´13Dani Peris Campshttp://www.blogger.com/profile/08941743132583065316noreply@blogger.comBlogger663125tag:blogger.com,1999:blog-3290938191738591483.post-85460114906909916882016-04-09T17:58:00.002+02:002016-04-09T18:07:13.621+02:00Prueba de Trimonos SPIUK - Dani Peris<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH3K-YVFnrC2hk-G7RI_WHqOedQfMKW119lWEiGu6G_LjozD95gAxOsCq1wIiwP58hfsE5lDqc9wgNlEoJyUUW78azPuxA42ymEZXZZ5VBnfsMgXnhfSSpv3HrNoNqR8lSbrZTiS1yAwk/s1600/spiuk.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="127" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH3K-YVFnrC2hk-G7RI_WHqOedQfMKW119lWEiGu6G_LjozD95gAxOsCq1wIiwP58hfsE5lDqc9wgNlEoJyUUW78azPuxA42ymEZXZZ5VBnfsMgXnhfSSpv3HrNoNqR8lSbrZTiS1yAwk/s200/spiuk.png" width="200" /></a></div>
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<b><br /></b></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5CPcCMNoKT3uhvmbwSXUDylySzr3uwWSyTBqrEhyphenhyphenEjFd9PKwPaWYK6LllJVdy6xww2waCr1NxTSnSjU0oTtpt5DAwL_3l0w4bs7uEtKedo57RRcIJQhuWCf6FVCJ49nVAZjHdPXfS2GY/s1600/short+dan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5CPcCMNoKT3uhvmbwSXUDylySzr3uwWSyTBqrEhyphenhyphenEjFd9PKwPaWYK6LllJVdy6xww2waCr1NxTSnSjU0oTtpt5DAwL_3l0w4bs7uEtKedo57RRcIJQhuWCf6FVCJ49nVAZjHdPXfS2GY/s320/short+dan.jpg" width="240" /></a></div>
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<b><br /></b></div>
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<b><br /></b></div>
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<b><span lang="EN-US">SPRINT MEN TRISUIT – LONG DISTANCE MEN SHORT
SLEEVES TRISUIT<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Después de un par de meses
probando los nuevos tri monos de la marca SPIUK, ya puedo entrar en
valoraciones y sobre todo dar mi opinión.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
No pretendo hacer una comparativa
puramente dicha entre ambos, ya que están diseñados y confeccionados para un
diferente uso, para distancias distintas, con unos acabados específicos para
cada uno de esos usos. (aunque no vería un gran inconveniente en gastar el
modelo LONG DISTANCE en un sprint/olímpico y el modelo SPRINT en un media
distancia o en mi próximo Ironman en Florida en Noviembre)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p> .</o:p></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO5ID2jZyjvm5cgBwt_i2nUltK7Ishxqihw9-MlRHNgEiaiXRIv9xvDXDobdyGEDJE5AVdWMm3eO7ZnKTLEKdyQ6NMS8mPk8d8sSp96MbvKu4TQG9iAHaTAJZ_Qn4OKwYNkC9zM-b5kyY/s1600/short.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="183" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO5ID2jZyjvm5cgBwt_i2nUltK7Ishxqihw9-MlRHNgEiaiXRIv9xvDXDobdyGEDJE5AVdWMm3eO7ZnKTLEKdyQ6NMS8mPk8d8sSp96MbvKu4TQG9iAHaTAJZ_Qn4OKwYNkC9zM-b5kyY/s200/short.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Comenzando con el SPRINT MEN
TRISUIT que muestro en la fotografía sobre estas líneas, lo primero que llama
la atención cuando lo saco de su envoltorio, es la suavidad del tejido y su
extrema ligereza, parece de seda. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
En cuanto te lo pones, esa
suavidad se trasmite al cuerpo y encaja como un auténtico guante. Mención
especial para su cierre trasero de cremallera invertida que siempre he
considerado más cómodo. Por cierto que cumple la normativa ITU.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Lo utilizo para nadar en piscina
y el deslizamiento y la resistencia al agua es extraordinario, es un mono
realmente rápido que me atrevería a cuantificar en mi caso entre 1´´ y 2´´
menos en 100m. La casi ausencia de costuras (y bolsillo), le confiere todavía
más ese carácter deslizante. Esto lo hace más que interesante para pruebas de
corta distancia como un sprint u olímpico o acuatlón.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
El secado del mono es casi
inmediato, sacudiendo además el agua hacia fuera con lo que la sensación de
frío o humedad en el cuerpo se minimiza de forma considerable.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Al ajustarse en el cuerpo de tal
forma, al subirse uno a la bicicleta la comodidad, elasticidad y movilidad son máximas. La badana perforada
me gusta por ser de un tamaño suficiente para apoyar en el sillín con
comodidad. Al no llevar prácticamente costuras, no hay rozaduras ni escozores
desde la primera puesta. Muy interesante también el tema de la badana
perforada, de secado muy rápido.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Al utilizarlo en carrera a pie, vengo a
confirmar lo descrito anteriormente. Nada de rozaduras, sensación de ligereza
máxima y ni acordarte de la sutil badana que además no absorbe agua con lo que
todas las sensaciones de contacto con el cuerpo son muy placenteras.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Sin duda estamos delante un mono
de última generación con unos materiales fantásticos que te permiten competir a
máximo nivel en pruebas cortas. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Una vez descritas las
características que a mí me han llamado la atención de este mono, paso a
describir lo que más me ha llamado la atención del LONG DISTANCE MEN SHORT
SLEEVES TRI SUIT que adjunto a continuación.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAFX68ouuP2V0q_3k2pOatgQqYX_KsyppMhieDkBBoLI4P-Oe3Gj59eG4u71FZLHBa_4eoA3RwAJuHcMM9DyJIP4X96iMzZs3R0fjHhaESManJA_QTUm5QCOOLNwLA9yToSA5fvzvY1Qk/s1600/long.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="183" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAFX68ouuP2V0q_3k2pOatgQqYX_KsyppMhieDkBBoLI4P-Oe3Gj59eG4u71FZLHBa_4eoA3RwAJuHcMM9DyJIP4X96iMzZs3R0fjHhaESManJA_QTUm5QCOOLNwLA9yToSA5fvzvY1Qk/s200/long.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Al ser triatleta de larga distancia,
me hizo mucha ilusión poder probar esta auténtica obra de arte. He disfrutado
como nunca probando este modelo sorprendente y que además estéticamente para mi
gusto es precioso.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Tiene muchas características interesantes,
que enumeraré a continuación, pero hay una que para mí destaca y a la cual yo
le doy una altísima importancia en un Ironman: Comodidad. Una segunda piel
totalmente.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
He probado muchos monos de larga
distancia, pero la comodidad de este modelo está muy por encima de todo lo que
he conocido. Carece de costuras y de bordados en el interior, lo que le
confiere máxima suavidad y comodidad.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Es además un mono de compresión
con lo que aporta todas esas ventajas de esta característica más que demostrada
e importantísima, sobre todo en pruebas largas de triatlón o duatlón como son el
retraso de la fatiga muscular, favorecimiento del retorno venoso y aumento en
el rendimiento. Razones más que de peso…<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Me gustan los monos de larga
distancia de una pieza, como vine utilizando desde el año pasado. Y sobre todo
con mangas. Estas mangas compresivas,
además de protegerte del sol (un enemigo peligroso en pruebas de muchas
horas), autorregulan la temperatura. Este mono se abrocha por cremallera
delantera como es más lógico y cómodo en pruebas de varias horas.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Nadando es comodísimo y el secado
muy rápido, además de poseer un bajo índice de absorción de agua al igual que
su hermano de corta.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
En bicicleta es donde más
ventajas le veo con respecto a los demás monos que he probado. No olvidemos que
el sector ciclista en una prueba de larga ocupa el 60% del tiempo de esta. Su
panel frontal y abdominal compresivo, aumenta la capacidad pulmonar en la
bicicleta con lo que aumenta el rendimiento y favorece una postura correcta y
cómoda al ir acoplado sobre la cabra. Badana también perforada muy sutil. Muy
pensado y estudiado para rendir perfectamente en los 180km del sector ciclista
de un ironman.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ese ahorro de energía valiosísimo
y esa mejora del rendimiento se traducen en una carrera a pie más óptima. La
compresión en las piernas favorecen el retorno venoso que es todo un regalo en
esos momentos donde la prueba hace estragos en el deportista. Hay que tener en
cuenta que el sector ciclista y el de carrera a pie, son un 90% de la prueba y
es aquí donde SPIUK ha querido dar un paso adelante con este mono.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Sin duda este mono es el que
llevaré este año en el Ironman de Florida en Noviembre. Solo me queda darle la
enhorabuena a Spiuk por estos monos top y agradecerles la oportunidad que me
han brindado al darme la oportunidad de probarlos y poder compartir mis
opiniones con vosotros.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
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<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
#areyouready?<o:p></o:p></div>
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Dani Peris Campshttp://www.blogger.com/profile/08941743132583065316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3290938191738591483.post-36212790337474248882015-06-24T00:41:00.000+02:002015-06-24T00:46:28.918+02:00Dorsal 289 en Ironman Klagenfurt<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTDTZf6hF56w2PnyRC9HkCAIvTrKlFb1SDPRt8pt124SmyOVsc-J9yJvCTlm-UtTBIyjFoVAx3nnEt2IBVEI4A5D1Tppi4SYwVmhN6w2gp-pqT325NgaytWMPGAvzplCFkgf2ejuV192c/s640/blogger-image-633445247.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTDTZf6hF56w2PnyRC9HkCAIvTrKlFb1SDPRt8pt124SmyOVsc-J9yJvCTlm-UtTBIyjFoVAx3nnEt2IBVEI4A5D1Tppi4SYwVmhN6w2gp-pqT325NgaytWMPGAvzplCFkgf2ejuV192c/s400/blogger-image-633445247.jpg" width="400" /></a></div>
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Parece que fue ayer cuando Rubén y yo estábamos en la línea de salida de Ironman Copenhagen el pasado Agosto y ya estamos otra vez metidos en harina.</div>
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Mañana salimos hacia el primer objetivo del año, Ironman Klagenfurt. El domingo estaré en la primera salida con en dorsal 289.</div>
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<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Mucha ilusión y pensamientos contradictorios me invaden en este momento, típico de los días antes de una gran prueba y más todavía en un Grand Slam como es este.</span></div>
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<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">He tenido que llamar a mi padre espiritual, mi referente y padrino en larga distancia, Salva Morillo para que me tranquilizara como solo él sabe hacer con su experiencia, su calma y con el profundo conocimento sobre mi persona. El caso es que va a estar allí estos días para que no haga ninguna de las mías.</span></div>
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<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">No hago ninguna predicción. Tengo mi estrategia en la cabeza que ya comentado con los de mi confianza.</span></div>
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<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Ahora solo falta plasmarlo como dice el jefe Ximo.</span></div>
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<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Siempre he dicho que mi mejor Ironman está por llegar. Tengo motivaciones extra que me van a empujar a intentarlo. El</span></div>
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<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Domingo saldremos de dudas.</span></div>
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<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Para el que quiera seguirnos, en el siguiente enlace se irán colgando los parciales. A las 6:40 empieza la batalla. Dorsal 289</span></div>
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http://m.ironman.com/triathlon/coverage.aspx#axzz3dvVB65Gt</div>
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Nos vemos a la vuelta.</div>
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Buenas noches.</div>
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Dani Peris Campshttp://www.blogger.com/profile/08941743132583065316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3290938191738591483.post-67223745976163402612015-06-10T18:06:00.000+02:002015-06-10T18:06:46.312+02:00Triatlon MD Oliva<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2">Con cierto retraso </span><span class="s2">he podido completar </span><span class="s2">a ratos </span><span class="s2">este post sobre lo pasado en el </span><span class="s2">Half</span><span class="s2"> de Oliva. </span></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"><br /></span></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2">Otro año más nos recibía el calor a la llegada. Este año, a diferencia del anterior, iba con más entrenamiento pero sin descanso, ya que el día 28 tengo el primer gran objetivo del año que es el </span><span class="s2">Ironman</span><span class="s2"> de Klagenfurt. El segundo será el </span><span class="s2">Ironman</span><span class="s2"> de Cozumel el 29 de Noviembre.</span></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"><br /></span></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="s2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Con ese panorama llegaba a Oliva, una carrera que me encanta ya que tengo buen recuerdo de la edición anterior en la que acabé en el puesto 16 absoluto que hubiera podido ser más si no me hubieran sancionado con 5´. Este año había circuito nuevo de bici y de carrera a pie con lo que no valían las referencias de años anteriores.</span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="s2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="s2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">La carrera no tuvo mucha historia para mí ya que una vez más me veo metido en percances que con perdón, me joden la carrera.</span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="s2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2">Saltamos al agua sobre un recorrido de 2.100 metros según mi Garmin. Me cojo a un grupo que van bien para mí y consigo aguantar toda la natación. Para mí un suplicio</span><span class="s2">,</span><span class="s2"> no por el ritmo si no por las medu</span><span class="s2">s</span><span class="s2">as. Este año también hay</span><span class="s2">,</span><span class="s2">como suele</span><span class="s2">n</span><span class="s2"> haber siempre. Menos que el año pasado ya que se adelantó la carrera 14 días y no hacía tanto cal</span><span class="s2">or, pero haberlas las había.</span><span class="s2"> </span></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"><br /></span></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2">El año pasado me salvé pero este no tuve tanta fortuna. Lo bueno es que me pico en el último giro donde enfilamos la ú</span><span class="s2">l</span><span class="s2">t</span><span class="s2">i</span><span class="s2">ma recta</span><span class="s2"> de unos 250 metros hasta meta. Fue girar la última boya y chocarme con una de cara. No fue grav</span><span class="s2">e, </span><span class="s2">escozor durante un buen rato</span><span class="s2"> en la bici</span><span class="s2"> pero que no impide seguir.</span></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"><br /></span></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="s2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Me fue bien para lo mal nadador que soy. 31´ para 2.100 metros para mí está bien. Lo mejor es que salí el 36 del agua y entonces empezaba lo mío que es la bici y sobre todo la carrera a pie. Estaba seguro que iba a remontar bastantes puestos. El año pasado salí sobre el 50. </span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="s2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="s2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">En la T1 Mar me canta la posición y me pongo más contento que unas castañuelas. Empieza lo bueno.</span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="s2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2">La bici son 2 vueltas de 44km, para un total de 88km, bastante llano. Hay unos 400 metros de desnivel en repechos. Circuito ratonero. </span></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"><br /></span></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2">Hasta ahí todo bien, pero enseguida, haciendo honor a la suerte que me acompaña últimamente en las carreras</span><span class="s2">, se gira la tortilla. No llevo ni 4 km de bici y en una recta, al compañero que me precedía le cae un bidón al suelo.</span><span class="s2"> Este, en un acto reflejo del que no le culpo, frena la bici, la cruza y pone pies en suelo. Yo venía fuerte y acoplado unos metros detrás de él y el desenlace es fácil de adivinar… Le doy de pleno y salgo disparado por encima volando. Menos mal que no le doy a él porque si no lo parto en 2. Caigo al suelo y con ello también mi ilusión y mi alegría. Viene un chico de Protección Civil a ayudarme. Me voy incorporando y creo que no me he roto nada. </span><span class="s2">Quemazo en rodilla, codo y cadera derecha y un poco de dolor en rodilla. La bici rascada y la lenticular que toca el freno. Pensaba retirarme pero decido no hacerlo y probar si puedo continuar. Una vez más veo la cara de mi hija y es una imagen que me impide abandonar. Ya </span><span class="s2">que no me verá</span><span class="s2">nunca ganar un </span><span class="s2">Ironman</span><span class="s2">, por lo menos que no me vea tampoco retirarme si no es por causa mayor. Menudo ejemplo le estoy dando si a la primera de cambio se me tuercen las cosas y abandono. </span></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"><br /></span></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2">Me subo a la bici y continúo. Como es lógico las se</span><span class="s2">nsaciones son mala</span><span class="s2">s</span><span class="s2"> y además la rueda va rozando el freno. El lunes tuve que llevarle la bici a </span><span class="s2">Faustí</span><span class="s2">n</span><span class="s2"> y tuvieron que desmontar la </span><span class="s2">lenticular para repararla.</span><span class="s2"> He de decir también que a pesar de ello, no era mi día. No tenía </span><span class="s2">buenas piernas y creo que no hubiera hecho tampoco una gran bicicleta ese día. Las cosas como sean.</span></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"><br /></span></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2">Llego a la T2, sobre el puesto 130 y 2h38', un mundo con respecto a lo que había pensado </span><span class="s2">y </span><span class="s2">ahí están Mar Y </span><span class="s2">Daniella</span><span class="s2">. Mar enseguida me pregunta</span><span class="s2">:´</span><span class="s2">¿Te ha pasado algo, verdad?, has tardado mucho…´ Ahí vuelvo a pensar en retirarme. De hecho llevaba varios km pensándolo. Mi hija me pregunta</span><span class="s2">: ´</span><span class="s2">¿Papi, te has caído?, ¿no te has hecho daño, a que no?, y empieza a contarme que ella también tiene una pupa y que tampoco le duele. Todo esto mientras dejo la bici. Una vez más lo vuelvo a tener claro, hoy no es el día de retirarse. Además era un buen entreno para Austria, estaba probando la alimentación e hidratación para ese día que luego comentaré, me había comido un plato de pasta la noche anterior que tenía que quemar… </span></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"><br /></span></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2">Sin presión ninguna pongo el crono en marcha y empiezo a hacer lo que mejor sé hacer: correr. Busco un ritmo cómodo de entre 4´/km - ´4´10´´/km y pongo el piloto automático. Son 3 vueltas de algo más de 7 km. Me salieron 21,8km en el Garmin. Varía un poco el recor</span><span class="s2">rido con respecto al año pasado. Hay un tramo en cada vuelta de 750m. </span><span class="s2">que</span><span class="s2"> se corre por la arena de la playa. Esto te puede gustar o disgustar, pero la carrera era de esta forma. A mí personalmente me daba un poco igual. Sí es cierto que se corre mejor por terreno firme, pero tiene también su punto. Lo único que de estar corriendo a 4´-4´0</span><span class="s2">5 como iba</span><span class="s2">, pues te vas a 4´20´´ - 4´25´´ y se te fastidia la media, pero bueno, es para todos igual.</span></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"><br /></span></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2">Empiezo a pasar gente</span><span class="s2"> y gente</span><span class="s2"> y voy fresco como una lechuga. Paso la primera </span><span class="s2">vuelta sin enterarme. Mucho calor, eso sí. La segunda vuelta más de lo mismo, sigo adelantando y con mi ritmo marcado. La tercera ídem, solo con un pequeño bajón del 15 al 18 del que me repongo. Llego a meta con 1h31´ y el parcial 7 de carrera a pie que me permite remontar hasta la plaza 42 absoluta, 15 en mi categoría y un tiempo de 4h48'. Al final aún lo he acabado maquillando y haciendo un entrene muy bueno.</span></span><span class="s2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0); font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"> </span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="s2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0); font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="s2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0); font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Pero lo mejor estaba por llegar, que es ver a </span><span class="s2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0); font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Daniella</span><span class="s2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0); font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"> </span><span class="s2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0); font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">esperándome en la alfombra lista para arrancar a correr. Me da la mano y entramos juntos a meta. Solo por eso, ya ha valido la pena. Le ponen la medalla a ella y con toda la cara me dice que he perdido, que ha ganado ella, por eso le ponen la medalla y a mí no. Pues eso. </span><span class="s2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0); font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Esta niña tiene obsesión con ganarme y solo tiene 4 años.</span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="s2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0); font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="s2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Quiero hacer un pequeño inciso sobre el tema alimentación pre competición y en carrera ya que son muchos los que me preguntan por ello.</span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="s2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2">Es simple. El sábado</span><span class="s2"> tomé 3 bidones de 500ml de R</span><span class="s2">ECOVERY DRINK 226ERS</span><span class="s2">,</span><span class="s2"> </span><span class="s2">rico en proteínas e hidratos, sin azúcar y sin gluten como todos los productos de la marca.</span><span class="s2"> Su fin, hacer una carga correcta de los depósitos. </span><span class="s2">Uno después de entrenar. Otro a media mañana antes de comer y otro por la tarde. Desayuné antes de entrenar una taza de K-WEEKS 226RS, un café y bizcocho buenísimo que hace Mar con la receta magistral de Esther Moraga. Tomé 2 pastillas de sal 226ERS, una antes y otra después de entrenar para conseguir una buena hidratación ese día. 3 bidones de 500ml de ISOTONIC DRINK 226ERS. Uno entrenando, otro durante la mañana y otro durante la tarde. </span><span class="s2">Comí atún fresco a la plancha y patata y cené pasta con tomate. Antes de dormir unas natillas NIGHT RECOVERY CREAM 226ERS. </span></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"><br /></span></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2">El día de la carrera, </span><span class="s2">2 bidones de 500 ml de RECOVERY DRINK y uno de ISOTONIC DRINK antes de la carrera. No acostumbro a tomar sólidos nunca antes de las carreras. Con esto me lleno igualmente y no tengo que hacer digestión. 2 cafés y 1 pastilla de sal antes de empezar. </span></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"><br /></span></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2">En la bici, 1 bidón de 650ml de ENERGY DRINK SUB 9 226ERS, rica en hidratos complejos de absorción lenta, perfecto para esfuerzos prolongados (+ de 4 horas), proteínas y aminoácidos ramificados. ½ barrita 226ERS cada</span><span class="s2"> 30´ - 40´ y 1 pastilla de sal. </span><span class="s2">En la media maratón algún gel y </span><span class="s2">1 pastilla de sal.</span></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"><br /></span></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="s2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Al final otro bidón de RECOVERY DRINK inmediatamente después de cruzar la meta e isotónica. Después ya una cerveza bien fría.</span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="s2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2">Muy buen fin de semana en Oliva, donde vamos muy a gusto ya que nos tratan muy bien. Muchas gracias a Toni </span><span class="s2">Cots</span><span class="s2"> que nos recibe y nos trata a todos los triatletas con mucho esmero y mucho cariño.</span></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"><br /></span></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2">Me alegré mucho de poder juntarme con Toni </span><span class="s2">Deck</span><span class="s2">, Ricky, Rafa, Matías, </span><span class="s2">Manuel ,</span><span class="s2"> Kevin que no tenía el placer de conocer personalmente, solo por las redes y un largo etcétera de compañeros de batallas</span><span class="s2">. Es una de las cosas que más me gustan de las carreras.</span></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"><br /></span></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="s2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Por cierto, recomiendo al 100% que si visitáis la playa de Oliva vayáis al Restaurante La Gavina, con Santi al timón. Simplemente perfecto. Riquísimas sus comidas y sus pescados, precios inmejorables y un trato de todos ellos que por mucho que diga me quedo corto. Gracias por aguantarnos los 3 días y por animarme en cada vuelta de la carrera a pie.</span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="s2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2">El año que viene volvemos y ahora ya a pensar en lo serio: IRONMAN KLAGENFURT el 28 de Junio.</span><a href="" name="_GoBack"></a></span></div>
<div class="s2" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
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Dani Peris Campshttp://www.blogger.com/profile/08941743132583065316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3290938191738591483.post-36008316933467180972015-06-02T21:11:00.000+02:002015-06-02T21:11:16.768+02:00Aceptado en la primera salida del Ironman de Klagenfurt<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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Buenas noticias me llegaron ayer de la organización del Ironman de Klagenfurt.</div>
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Habían 400 plazas para salir en la primera oleada a las 6:50 con los PRO's.</div>
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Hice la solicitud y me han concedido la plaza como ya me concedieron en Frankfurt 2013.</div>
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Un alivio importante ya que si hubiera tenido que salir en grupos de edad 35-39, daban salida en la cuarta o quinta tanda a las 7h15 por ahí con el consiguiente colapso que se produce en el pantano donde a veces adelantar se convierte en misión imposible y ya no quiero pensar en la bicicleta, donde la primera vuelta es un zig-zag contínuo.</div>
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Otra ventaja para mi capital es la de poder nadar con gente de más nivel que yo, los cuales me obligan a hacer un esfuerzo extra por mantenerme a pies y se pueden rascar unos segundos incluso minutos muy importantes en el cómputo final.</div>
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Otro extra de motivación el poder estar en la salida con tales monstruos de la larga distancia de nivel mundial.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguEuozSRKZYEStr_zYFKpULZ4TOlKsXY0dK532CZUSAGQuxBZpBiTT-ZZYSxj_LetlWsmfR0hbkHfb7vclixkeJmidkEoE4dHZaGmzLQh4wXL3kK25thEZKxdxyumIzmLU34975-HsFB4/s640/blogger-image-616091002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguEuozSRKZYEStr_zYFKpULZ4TOlKsXY0dK532CZUSAGQuxBZpBiTT-ZZYSxj_LetlWsmfR0hbkHfb7vclixkeJmidkEoE4dHZaGmzLQh4wXL3kK25thEZKxdxyumIzmLU34975-HsFB4/s400/blogger-image-616091002.jpg" width="225" /></a></div>
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Dani Peris Campshttp://www.blogger.com/profile/08941743132583065316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3290938191738591483.post-65427848796461760572015-05-28T17:28:00.001+02:002015-05-28T17:28:23.172+02:00Próximo domingo: Triatlon MD Oliva 113<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtj5PDUqkNKR8td65Rdbr6wWGekhmootHubcFtjCr1YykT8f9W9Ot6F-nU5ozZapT_EEDTO6YKBr3AJ_RrYNv_Rj5yhFYQDo0MdNZEJjAa67p9f3MfRrxtbNs6RXbhEBVqj_ZMPPhQH_o/s640/blogger-image--1115951804.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtj5PDUqkNKR8td65Rdbr6wWGekhmootHubcFtjCr1YykT8f9W9Ot6F-nU5ozZapT_EEDTO6YKBr3AJ_RrYNv_Rj5yhFYQDo0MdNZEJjAa67p9f3MfRrxtbNs6RXbhEBVqj_ZMPPhQH_o/s400/blogger-image--1115951804.jpg" width="264" /></a></div>
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Si no pasa nada, el próximo domingodebutaré esta temporada en el half de Oliva.</div>
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Debía haberlo hecho hace 3 semanas en Canet pero al final no pudo ser por suspensión de la prueba.</div>
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Va a ser una prueba curiosa ya que estoy a 3 semanas de uno de los objetivos del año, el Ironman de Klagenfurt el 28 de Junio. Curioso porque será una incógnita saber lo quepasará.</div>
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Llego con bastante entrenamiento pero sin descanso, ya que me quedan esta amaba y dos más para apretar y luego 2 más de bajada.</div>
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El año pasado hice un puesto 16 absoluto. Veremos si este año con más entrenamiento pero sin descanso soy capaz de mejorarlo así como como las 4h31'. Buen exámen a la vista.</div>
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Nos vemos el domingo en Oliva,<b> </b>una prueba preciosa hecha con un cariño difícil de superar. </div>
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Dani Peris Campshttp://www.blogger.com/profile/08941743132583065316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3290938191738591483.post-4284640313190981952015-05-03T21:04:00.000+02:002015-05-03T21:04:52.604+02:00AWA IRONMAN ALL WORLD ATHLETE<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvXqPtwq6uzK2bANu2Sf2LPYaTdLujj-v7Ths13H-Veig89-7rN4Kfl1cZWlAtHiR7f2zXHtyTPbl9qGe9Vct9Ked77hNzr9P6VMwL4Scfgd_aH6SCdAinOu1VKTfF0hXZwipFAT1qXUc/s640/blogger-image--2013355801.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvXqPtwq6uzK2bANu2Sf2LPYaTdLujj-v7Ths13H-Veig89-7rN4Kfl1cZWlAtHiR7f2zXHtyTPbl9qGe9Vct9Ked77hNzr9P6VMwL4Scfgd_aH6SCdAinOu1VKTfF0hXZwipFAT1qXUc/s400/blogger-image--2013355801.jpg" width="316" /></a></div>
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Me ha llegado esta semana una carta que que me hace mucha ilusión.</div>
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Desde Tampa, Florida, EEUU, me ha llegado la carta con el reconocimiento como AWA IRONMAN ALL WORLD ATHLETE 2015, categoría bronce.</div>
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En 2013 conseguí el estatus plata por haber quedado en el top 5% mundial en el circuito Ironman. Esta vez ha sido el estatus bronce por haber quedado entre el top 10% mundial. </div>
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Este año el objetivo está claro, conseguir el que me falta que es el oro, lo que significaría estar en el top 1%.</div>
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Para el que no sepa como va esto, puntúan un máximo de 3 carreras. No voy a poder hacer más de 2, que serán el Ironman de Klagenfurt el 28 de Junio y el de Cozumel el 29 de Noviembre. </div>
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Si todo saliera a pedir de boca y puntura bien en ambos, quizá podré estar luchando por estar dentro de ese selecto grupo.</div>
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Muchas gracias a Ironman por darme ilusión y por hacer de nuestra pasión una forma de vida.</div>
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Buenas noches </div>
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Dani Peris Campshttp://www.blogger.com/profile/08941743132583065316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3290938191738591483.post-78826832027517099252015-03-29T21:44:00.000+02:002015-03-29T21:44:58.749+02:00Vuelta a la carga<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ3HmYmz0Dj4L2tGExEM70Au4r5khiXyrtIDhNdUO55VELG7s0_IO9qSkzleFR19Q1MgGXVaU8D5XgGIw__nh4VNKBCMV3Yt-kUE8O42SsLQgSgWukQ8QrRpBPgBnyoWKBwZ6NK_y2XZI/s640/blogger-image-1621784597.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ3HmYmz0Dj4L2tGExEM70Au4r5khiXyrtIDhNdUO55VELG7s0_IO9qSkzleFR19Q1MgGXVaU8D5XgGIw__nh4VNKBCMV3Yt-kUE8O42SsLQgSgWukQ8QrRpBPgBnyoWKBwZ6NK_y2XZI/s400/blogger-image-1621784597.jpg" width="225" /></a></div>
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Por fin me decido a escribir. Llevaba tiempo sin hacerlo y la verdad es que no tenía nada interesante que contar a nivel deportivo.</div>
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Este año se me ha complicado un poco más a nivel profesional y se me han juntado varios viajes seguidos y alguno de ellos largo. No paso más de una semana seguida en España desde Febrero y así será hasta la segunda quincena de Abril. Con este ritmo de trabajo es difícil coger una seguida de entrenamientos.</div>
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Esto ha hecho que mi motivación no fuera la óptima. De todas formas yo sigo aprovechando el poco tiempo que me queda y sobre todo intento aprovechar bien las semanas las cuales estoy aquí.</div>
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El objetivo es llegar a la segunda quincena de Abril con una forma medio decente para poder aprovechar las últimas 7-8 semanas antes del Ironman de Klagenfurt y meter volúmen brutal como dice el mister.</div>
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Entre medias, hay a la vista un par de Halfs de Mayo. Uno en Canet y otro en Oliva. Veremos a ver que sale de todo esto.</div>
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La conclusión es que cogido con pinzas y con un triple en el último segundo, pero espero llegar a Klagenfurt con el objetivo de barir mi marca.</div>
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El tiempo lo dirá.</div>
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Buenas noches</div>
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Dani Peris Campshttp://www.blogger.com/profile/08941743132583065316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3290938191738591483.post-80141461565705166312015-02-07T19:00:00.000+01:002015-02-07T19:01:26.135+01:00IRONMAN ALL WORLD ATHLETE 2015. Segundo año consecutivo.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpAYi4HfpV248Ad-uzurJyorHi99tnOlDCceOL2Jd-68zUUf4Az0l87Z9rLs3-VIgbJS7Bjgq-E9BlX29oRReA9GBtHOk8VyYOSeDCW9-ELWmZLjGx1bLmFiSlilEdy89JfAe4B-NISgA/s640/blogger-image-1090594839.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpAYi4HfpV248Ad-uzurJyorHi99tnOlDCceOL2Jd-68zUUf4Az0l87Z9rLs3-VIgbJS7Bjgq-E9BlX29oRReA9GBtHOk8VyYOSeDCW9-ELWmZLjGx1bLmFiSlilEdy89JfAe4B-NISgA/s400/blogger-image-1090594839.jpg" width="400" /></a></div>
Por segundo año consecutivo consigo el reconocimiento AWA, All World Athlete que emite Ironman.<br />
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Este año es el estatus bronce, que significa haber quedado en el top 10% mundial de mi categoría.</div>
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El año pasado fue el plata, top 5% mundial.</div>
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Para el que no esté informado, esto no es otra cosa que un ranking del circuito Ironman en el que se van sumando puntos en cada carrera. A menos tiempo quedas del ganador, mas puntos sumas. La puntuación es en un máximo de 3 carreras.</div>
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El año pasado hice 2 carreras, Frankfurt y cozumel. Este hice solo una, Copenague, con lo que el resultado es positivo.</div>
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En 2015 volveré a competir en 2 Ironman , Austria y Cozumel otra vez.</div>
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Es un reconocimiento que no va más allá, no tiene mas trascendencia que el tenr unas pocas ventajas como prioridad en inscripciónes, en el registro en las carreras y algún reconocimiento sin más historia, pero la verdad es que hace ilusión.</div>
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<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">El objetivo está claro, buscar la que me falta.</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjui8rTdROzwpOYjcXDj6yD3MXRk1ZUxmOKjh3hGO2IoOz1HFVSuEV2_PkawOgfGDz17dnkuKns2MnEUV_T5xgP7rljxqFDA0f-e55-k5Z3AYzotuonaHHgHzR5-Sk5tVV_JRvV1HChOwU/s640/blogger-image--1267712076.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjui8rTdROzwpOYjcXDj6yD3MXRk1ZUxmOKjh3hGO2IoOz1HFVSuEV2_PkawOgfGDz17dnkuKns2MnEUV_T5xgP7rljxqFDA0f-e55-k5Z3AYzotuonaHHgHzR5-Sk5tVV_JRvV1HChOwU/s400/blogger-image--1267712076.jpg" width="400" /></a></div>
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Dani Peris Campshttp://www.blogger.com/profile/08941743132583065316noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3290938191738591483.post-71598948366877709642015-01-20T14:11:00.000+01:002015-01-20T14:11:34.375+01:00Media Maratón de Sagunto. Por el buen camino<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPyaZlRvXxydyhs3Uls0UXVZh4E3uqNJRIG5efzmB6f3Abp2M92v82-E7UBdsj2UmC6Sf2ntU9iSkAOKn8eWN5UuRNhTprlQAVY91sTXF265uGbUm-NlfrY8rLUgb0g6RfV0vQ6MjN4Y4/s640/blogger-image-974654613.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPyaZlRvXxydyhs3Uls0UXVZh4E3uqNJRIG5efzmB6f3Abp2M92v82-E7UBdsj2UmC6Sf2ntU9iSkAOKn8eWN5UuRNhTprlQAVY91sTXF265uGbUm-NlfrY8rLUgb0g6RfV0vQ6MjN4Y4/s400/blogger-image-974654613.jpg" width="300" /></a></div>
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Esta temporada teníamos previsto competir más siempre y cuando sea posible por mi trabajo. Con la del domingo ha sido la segunda y segundo test de la temporada, después del 5K de Villarreal (17'40").</div>
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Era la media maratón de Sagunto que corría por 3a vez (por cierto fue aquí donde me estrené en la distancia con 1h34' hace ya bastantes años).</div>
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Venía a esta media con 10 semanas de entrenamiento. Llegado casi al fin de la pretemporada. A mi entrenador de toda la vida, Ximo Villanúa, le gusta hacer mucha base antes de empezar la caña y así me lo ha inculcado siempre y pienso que es como se deben hacer las cosas. Más todavía esta temporada con 2 Ironman a la vista y el último en Diciembre. </div>
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Hasta ahora habíamos trabajado volumen en A1 solamente con algunos toques de A2 y alguna pincelada de A3. No había corrido más de 40' seguidos en A2 con lo la estrategia era clara, intentar aguantar 21 km seguidos en A2. Como apunte decir que mi A2 llega unas 168 ppm.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkXsxJUhDUaP2BEuJ8-NOYY8D2L58sEJs9BVLnG9CadkMcjzIk8fqG-d26DjYIde7vRAm4WCtbZQabbMrm0A5tIpo5kVP3rhKOZ1iyetqt75g1xbp2PdQdThgK77qQ4LmgGkpM1vBGmVg/s640/blogger-image--873537443.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkXsxJUhDUaP2BEuJ8-NOYY8D2L58sEJs9BVLnG9CadkMcjzIk8fqG-d26DjYIde7vRAm4WCtbZQabbMrm0A5tIpo5kVP3rhKOZ1iyetqt75g1xbp2PdQdThgK77qQ4LmgGkpM1vBGmVg/s400/blogger-image--873537443.jpg" width="235" /></a></div>
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Aún así, iba a intentar mejorar mi marca personal. No lo conseguí. La verdad es que esta media no es para hacer marca ya que hay muchas subidas con una rampa en el km 15 de 200m al 20%. Es un auténtico sube y baja con km que te rompen la media. Lo que si quemejoré es mi marca en esta carrera ya que tenía 1h22'53" y esta vez hice 1h22'10" estando menos rodado que aquella ocasión. Llegaba sin descanso previo, según lo pactado con Ximo para ver como respondía el cuerpo. La verda d es que me encontraba bastante bien, sólo un poco cargadas las piernas, pero bien.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjGPFIU9vBG3dXFmvvP2MT_hg5gdstgl2alymHfA0zGK_mjRKRkpHDojvLgtpgi28AX49qAH6dIit9zayJaiLu4QeCk9jLyraIPdftrWh29gAWUsAT6rkbrDw46DToGBIOjggRMwHvYOA/s640/blogger-image-1746362986.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjGPFIU9vBG3dXFmvvP2MT_hg5gdstgl2alymHfA0zGK_mjRKRkpHDojvLgtpgi28AX49qAH6dIit9zayJaiLu4QeCk9jLyraIPdftrWh29gAWUsAT6rkbrDw46DToGBIOjggRMwHvYOA/s640/blogger-image-1746362986.jpg" /></a></div>
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Empecé a mi ritmo de 168 ppm. En los llanos iba según lo previsto, 3'45" el km. Hasta el km 6 así fue ya que es llano. Luego hay rampas hasta el km 10 que te hacen perder la media, sobre todo una larga en el km 9. Yo siempre manteniendo mi pulso sin pensar en el crono. Pasó el km 10 en 38' largos. Hasta el 12 otra vez es llano y vuelvo a ir fuerte. Del 12 al 15 es muy duro con rampas muy acusadas. Llego al 15 en 59' más o menos, algo tocado de piernas pero bien. Luego hay 3 km de bajada, uno, el 16 muy acusada donde sufren las piernas de lo lindo. Hasta meta ya es llano. Los últimos 6km los vuelvo a hacer por debajo de 3'45". Me costaron un poco debido a la falta de rodajes largos a esas pulsaciones pero aguanté mejor de lo que pensaba y llegué perfecto. </div>
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Al final, 1h22'10". 7 Veterano A y 25 absoluto de 700 participantes. Objetivo más que cumplido y muy buen sabor de boca.Sé que en una carrera llana, tengo el sub 1h20' en el bolsillo y en cuanto lleve más rodaje seguro que estaré en un muy buen nivel de runnning, sin duda mejor que nunca.</div>
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Remarcar también que los entrenamientos con Aaron los lunes y los miércoles con sesiones de técnica y chispitas de intensidad me han ayudado y me están ayudando mucho a mejorar mi nivel corriendo. Sigo mejorando año a año y eso es lo importante. </div>
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Empecé muy bien la temporada y con mucha ilusión. Eso se está traduciendo en buenos resultados y sensaciones.</div>
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Este año puede ser un gran año.</div>
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Dani Peris Campshttp://www.blogger.com/profile/08941743132583065316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3290938191738591483.post-58186625279899169412015-01-09T17:56:00.000+01:002015-01-09T17:56:08.515+01:00Media Maratón Sagunto, Domingo 18 de Enero.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFm3a22_q3_Upr8RCipwKvwzOzEJvBLT82UZ3bUun0qm1R6Zkq_s-isIwFdzSglS0IFcV3TJKU1LOh6wJluUIUDaRhqq6QsaNutm3sPnvk-YKwvkovNgcQrhXlv9YTQPBor-zG4S1-Flc/s640/blogger-image--1488699643.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="177" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFm3a22_q3_Upr8RCipwKvwzOzEJvBLT82UZ3bUun0qm1R6Zkq_s-isIwFdzSglS0IFcV3TJKU1LOh6wJluUIUDaRhqq6QsaNutm3sPnvk-YKwvkovNgcQrhXlv9YTQPBor-zG4S1-Flc/s400/blogger-image--1488699643.jpg" width="400" /></a></div>
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Este principio de temporada va de calentones de running. Si el pasado 27 de. Diciembre era el 5km de Villarreal, el próximo domingo 18 será la media maratón de Sagunto.</div>
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Es una media legendaria en la región. No es la idonea para hacer marca ya que del km 12 al 15 hay que subir un poco. Luego la bajada del 15 al 18 se te puede dar bien o mal según como llegue uno al km 15.</div>
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No hago muchas cábalas de tiempos.Sé que la correré en A2 y si me quedan fuerzas acabaré los últimos km en A3 ya que sólo he hecho volumen en A1 y muy poco en A2 hasta la fecha, a excepción del 5k de Villarreal en el que <span style="font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">corrí en 17'40" y si que me disparé el pulso, así que servirá de test para ver como voy en A2 y como estoy los días posteriores en caso de aguantarlo. Ni va a haber bajada antes ni después de la prueba.</span></div>
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<span style="font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Me gusta como ha empezado esta temporada, ya que no acostumbro a competir y menos en pruebas cortas. Me dan chispa y sobre todo, me divierto.</span></div>
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Dani Peris Campshttp://www.blogger.com/profile/08941743132583065316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3290938191738591483.post-2254980417743960712015-01-01T20:32:00.000+01:002015-01-01T20:32:19.588+01:00Ironman de Cozumel 2015. Decidido e Inscrito<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<br /></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQYeL4lobKHOM0P3h8nqliVaGMuiSJkTWbqMm-wTom0Iryd2fTYBmI1u7vWX8xo7QwB8k3vMwPMTR1_9Kjmojc9Z1aIFwN7KP91cXmk3YLz8KEmWfnZxs-vnT7b1Kc8JN6_MtqRcoQsvo/s400/blogger-image-554960545.jpg" style="text-decoration: underline;" width="300" /></span><br />
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Día 1 de Enero de 2.015: Definidos los grandes objetivos del año.</div>
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Al final me decanto por el Ironman de Cozumel para el 29 de Noviembre como segundo IM de la temporada lo que será mi 2a participación en esa carrera.</div>
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La logística del viaje y las ganas de sacarme la espina de mi carrera allí en 2013 donde me semiampute al 80% el dedo meñique de la mano derecha, junto con el deseo de volver a vivir unas vacaciones de ensueño con mis chicas, han decantado la balanza por Cozumel. </div>
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Con esto, el calendario para 2015 queda de la siguiente manera a falta de buscar alguna carrera más:</div>
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- 9 de Mayo: Pure triathlon Canet, distancia half</div>
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- 31 de Mayo: Half Oliva</div>
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- 28 de Junio: Ironman Klagenfurt, Austria</div>
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- 29 de Noviembre: Ironman Cozumel, México.</div>
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<br /></div>
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Este año más ganas y motivación que nunca y hay que aprovecharlas, así como un apoyo de lujo con el que cuento para este año año como es 226ers.</div>
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Presiento que puede ser un gran año y que mi mejor ironman hasta la fecha puede que esté cerca. </div>
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Feliz año nuevo a todos.</div>
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Un abrazo y los mejores deseos.</div>
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Dani Peris Campshttp://www.blogger.com/profile/08941743132583065316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3290938191738591483.post-60918884787815600912014-12-27T11:03:00.000+01:002014-12-27T11:05:24.885+01:00Nueva colaboración con 226ers para 2.015<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivQQsnCoHn5gpgFBcJ7_yRQU5pcBF9M5NaVYcMAw-DaAdkK67TUp_uPS66vhcoYxFutJXEEXJOy457KOIm9DedQvXuPM2HiY2b1uZSHz2WTYDm_te1KNel0UCK7AMXFzAxRY-j39ZqJMU/s640/blogger-image-1914286032.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivQQsnCoHn5gpgFBcJ7_yRQU5pcBF9M5NaVYcMAw-DaAdkK67TUp_uPS66vhcoYxFutJXEEXJOy457KOIm9DedQvXuPM2HiY2b1uZSHz2WTYDm_te1KNel0UCK7AMXFzAxRY-j39ZqJMU/s400/blogger-image-1914286032.jpg" width="400" /></a></div>
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Como un niño con zapatos nuevos. Así me me encuentro después del regalo de Papa Noel de <b>226ers</b>: Colaboración para todo el año 2015.</div>
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Estoy encantado de contar con la ayuda de una marca de suplementación deportiva como <b>226ers</b> para este año. Productos de altísima calidad estudiado para el mejor rendimiento en diferentes disciplinas deportivas. </div>
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Prueba de ello es la cantidad de deportistas de élite que confían en ellos, atletas de la talla de Castillejo, Ruzafa, </div>
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<div class="separator" style="clear: both;">
Raña...</div>
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Otra motivación más y otra dosis de ilusión en un año que va a estar cargadito de objetivos con 2 Ironman como guinda, un en junio y otro en Diciembre. </div>
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Siempre he dicho que mi mejor Ironman estaba por llegar. ¿Será quizá este año el tan ansiado? Por falta de ayuda no será.</div>
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<br /></div>
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Muchas gracias <b>226ers </b>por contar conmigo.</div>
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#feedyourdreams</div>
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<b><br /></b></div>
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<b><br /></b></div>
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Dani Peris Campshttp://www.blogger.com/profile/08941743132583065316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3290938191738591483.post-1739479784727122232014-12-24T08:08:00.001+01:002014-12-24T08:08:57.802+01:00FELIZ NAVIDAD. MERRY CHRISTMAS<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbLVUMceSNskUWC-xGccqD2q2yd-26zWTXC6NnBLzZwu0QWamYz6-dy9e4SmpaQGYhC6KUQeGHGzIe7oThuv8VUusH6huVfUSN3jEjkGmIHppRRO_mN61Nrl1vwgOMdAW5Kb5OfuBpNGo/s640/blogger-image--1702923915.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbLVUMceSNskUWC-xGccqD2q2yd-26zWTXC6NnBLzZwu0QWamYz6-dy9e4SmpaQGYhC6KUQeGHGzIe7oThuv8VUusH6huVfUSN3jEjkGmIHppRRO_mN61Nrl1vwgOMdAW5Kb5OfuBpNGo/s400/blogger-image--1702923915.jpg" width="400" /></a></div>
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Como siempre, presentes en mi memoria los que ya no están. El mayor regalo es tener la suerte de poder estar con los que quieres. Desde hace unos años, tengo muy clara esta reflexión y no hay otra cosa que quiera que pasar tiempo con mis queridos. Por mi parte pongo una sonrisa y todo mi agradecimiento. Aprovechemos cada segundo. Cada uno que pasa no vuelve.</div>
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FELIZ NAVIDAD. MERRY CHRISTMAS.</div>
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Dani Peris Campshttp://www.blogger.com/profile/08941743132583065316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3290938191738591483.post-4956905888095784912014-12-16T08:47:00.000+01:002015-01-09T17:55:47.760+01:00Inscrito al HALF de Canet D' en Berenger PURE 113. 09/05/2015<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK_B-kxvbnqzCpLy9kK6fKpe2IsC4RSGMhZCvr_XKY3-nOZCXFEa5lYZudmpeSNpGMfofjPQWy2_ynOt7h9u2z5AUzUE-6oP14nHnZJXUbNtEGhbGNuW127eQ6vHOF9sI6Hx4wDUgFm7c/s640/blogger-image-1418935609.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="153" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK_B-kxvbnqzCpLy9kK6fKpe2IsC4RSGMhZCvr_XKY3-nOZCXFEa5lYZudmpeSNpGMfofjPQWy2_ynOt7h9u2z5AUzUE-6oP14nHnZJXUbNtEGhbGNuW127eQ6vHOF9sI6Hx4wDUgFm7c/s400/blogger-image-1418935609.jpg" width="400" /></a></div>
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Ya se va completando el calendario de carreras para 2015. Inscrito en el Half de Oliva para el 09 de Mayo. </div>
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Un Half que me pilla al lado de mi casa y que se corre por donde acostumbro a entrenar en bici muy a menudo. </div>
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Con este, serán los dos triatlones de distancia media que correré antes del Ironman de Austria el 28 de Junio. Me faltará al menos otro para el segundo semestre antes del Ironman de Diciembre que será Cozumel o Australia.</div>
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Este año lo vamos a enfocar con más competiciones, algo poco habitual en mi debido a mi trabajo y al la cantidad de viajes por el extranjero, pero este año queremos que prime más la diversión y el disfrute de este deporte, intentando por supuesto entrenar lo máximo posible en cantidad y calidad como siempre.</div>
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De momento queda así la cosa:</div>
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- 09/05: Half Canet PURE TRIATHLON 113</div>
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- 31/05: Half Oliva</div>
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- 27/06: Ironman Klagenfurt</div>
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- Diciembre: Ironman Cozumel o Ironman Western Australia.</div>
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Hay en mente también al menos un duatlon de corta y una media maratón para el primer trimestre.Esperaré unas semanas antes de formalizar la inscripción. </div>
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Promete ser un año divertido.</div>
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Dani Peris Campshttp://www.blogger.com/profile/08941743132583065316noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3290938191738591483.post-28136683215936468132014-12-12T19:37:00.000+01:002014-12-12T19:37:07.031+01:00IRONMAN WESTERN AUSTRALIA o IRONMAN COZUMEL...?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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Sigo con la duda que voy a resolver la semana que viene. Me empieza a quitar el sueño la elección del 2o Ironman de la temporada, el que quiero correr en Diciembre.</div>
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No tengo claro sí iremos a Australia o volveremos a la bonita Cozumel. La logística del viaje y los costes lo decidirán.</div>
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Los dos me llaman. Bonitos destinos, paradisiacos con circuitos llanos y ventosos así como con mucho calor.</div>
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Australia no lo he hecho ni tampoco hemos ido nunca y nos apetecería pasar unas bonitas vacaciones allí. Cozumel no enamoró, lo conozco bien y tengo una cuenta pendiente con esas carrera después de haberla corrido con un dedo de la mano amputado al 80% que me impidió rendir como esperaba.</div>
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La semana que viene tenemos que aclararlo.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyRD-v6YCKzr0Hai6nZ2dDIemHAZam9OIIBRAnZDz8KA97z6E8RNt4GgEPE1czkRGZoRzHULYTF-nH6iK4LPxcqQZ9uCHGOiTGRhUcW0baNnvudfpEVE_pSWRTPCQqa3wAOb5kxwDN7D0/s640/blogger-image-1906805943.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="188" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyRD-v6YCKzr0Hai6nZ2dDIemHAZam9OIIBRAnZDz8KA97z6E8RNt4GgEPE1czkRGZoRzHULYTF-nH6iK4LPxcqQZ9uCHGOiTGRhUcW0baNnvudfpEVE_pSWRTPCQqa3wAOb5kxwDN7D0/s400/blogger-image-1906805943.jpg" width="400" /></a></div>
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Dani Peris Campshttp://www.blogger.com/profile/08941743132583065316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3290938191738591483.post-70129110895606826272014-11-26T17:21:00.000+01:002014-11-26T17:21:26.982+01:00Inscrito al Half de Oliva. 31/05/2014<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvIhZvagS56C9hTGXhLuxhk1Y-SdfyTkcWVXb5WfOaz4l4yiNmmghpnTjdU8yMFGe-HwdmFCIGhWwQb-qQLiEfozB5VgmhWIv5Oe-ZgQLp-Hs9h_pBdlpxi9hnGp43XS-oSblm5dsOCWM/s640/blogger-image-1813595168.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="303" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvIhZvagS56C9hTGXhLuxhk1Y-SdfyTkcWVXb5WfOaz4l4yiNmmghpnTjdU8yMFGe-HwdmFCIGhWwQb-qQLiEfozB5VgmhWIv5Oe-ZgQLp-Hs9h_pBdlpxi9hnGp43XS-oSblm5dsOCWM/s400/blogger-image-1813595168.jpg" width="400" /></a></div>
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Inscrito en el Triatlón de Oliva de media distancia. Un Half que me encantó hacer este año exceptuando la sopa de medusas en la que nadamos y que me penalizarán con 5' injustamente, lo que me privó de luchar por el top 10, acabando en un buen 16 lugar absoluto con uno de los mejores parciales en la media maratón.</div>
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Objetivo: Mejorar el registro de 2014 y test ya serio para ver como estaré para el Ironman de Klagenfurt a poco más de 3 semanas,</div>
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Poco a poco iré llenando el calendario.</div>
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Dani Peris Campshttp://www.blogger.com/profile/08941743132583065316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3290938191738591483.post-65521648633195849152014-11-16T20:21:00.001+01:002014-11-16T20:21:31.200+01:00Comenzamos la temporada 2014-2015<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6Y12LyGIoBTZUqTXHG02AsdSURo29qh0psQezsLj9tngR0yr37pBIsFWLH-h1SeCRHbr6s1Y87qEK9KtOs9Xjk27FiVKtHiltUNCaR7ut_IDZzI71ZAYwWwnsJYGM6TTmlUNxIdPdHPE/s640/blogger-image-1495938752.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6Y12LyGIoBTZUqTXHG02AsdSURo29qh0psQezsLj9tngR0yr37pBIsFWLH-h1SeCRHbr6s1Y87qEK9KtOs9Xjk27FiVKtHiltUNCaR7ut_IDZzI71ZAYwWwnsJYGM6TTmlUNxIdPdHPE/s400/blogger-image-1495938752.jpg" width="266" /></a></div>
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Después de un paréntesis entre el fin de una temporada y el comienzo de la siguiente, vuelvo con las energías renovadas. Retomo los entrenamientos serios y vuelvo a contar mis andanzas por el blog.</div>
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Acabé la temporada con sabor agridulce después del Ironman de Copenhaguen, sabor que sabe más dulce cada día ya que pienso que aunque mi mejor irorman aún no ha llegado, ciertamente estuvo bien y el resultado fue bueno.</div>
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Desde entonces no he parado, tratando de no perder la forma y de no ganar peso. Pero necesitaba aclarar algunos temas y ordenar mi cabeza, ya que es el motor de mi cuerpo. Mi ilusión mueve montañas y necesitaba recuperarla así como la motivación para entrenar como acostumbro.</div>
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Una vez puesto en regla todo, le dije a Ximo que ya podíamos empezar. Otro año más con él y ya no se cuantos van, lo que sí que sé. es que es el mejor entrenador que se puede tener y una persona en la confio plenamente, que me hace mejorar año a año y no sólo como deportista. Por cierto, un entrenador profesional, de calidad, en continua evolución, formación y reciclaje y que se reinventa año a año, convirtiendo la monotonía del entrenamiento de larga distancia en un aprendizaje contínuo, como es Ximo Villanúa, es un privilegio en estos días que cualquier tirao pa'lante con nulos conocientos de preparación juega a ser entrenador siendo un vendedor de humo y aprovechándose de la gente y de su dinero. </div>
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Esta temporada promete ser distraída. Hemos decidido hacer 2 Ironman esta temporada. Austria en Junio del 2015 y Australia o Cozumel en Diciembre, me voy a decantar por uno de ellos en función del tema logístico. La intención es mejorar mi ranking AWA Ironman de 2013 donde conseguí el estatus plata quedando dentro del primer 5%. Querría conseguir el oro. Veremos... Cm esto, la temporada se alargará bastante como ya paso en 2013.</div>
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Además de esto 2 halfs en el primer semestre y otro antes del Ironman de Diceimbre también están en mente.</div>
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Como novedad, este año también haremos algo de corta, como algún duatlon, alguna media maratón y en verano algún sprint y olímpico. No va a ser un objetivo, lo que no quiere decir que vaya a ir a pasearme, ya que lo quiero coger en serio como un buen entrenamiento de calidad y coger ese punto que quizá me haya podido faltar antes. Mucha ilusión tengo en hacer una media para mejorar mi marca personal. Es una distancia que me encanta.</div>
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De momento, hemos empezado fuertes. Ahora van a ser semanas de bastante carga con 3 sesiones de gimnasio semanales, mucha técnica en las 3 disciplinas pero con la novedad de tocar pinceladas de alta intensidad, incluso llegando a ritmos anaerobicos, sobre todo en carrera a pie entrenando con Aaron, otro entrenador digno de mención. Joven pero con conocimientos abrumadores. Ya es mi 3a temporada con él y mi carrera a pie ha mejorado notablemente así como el tema lesiones.</div>
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Mucha ilusión, motivación y ganas de hacer una gran temporada. Vuelvo a disfrutar de lo que más que me gusta.</div>
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Buenas noches.</div>
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Dani Peris Campshttp://www.blogger.com/profile/08941743132583065316noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3290938191738591483.post-4078497340729177552014-10-12T20:16:00.001+02:002014-10-14T16:22:01.764+02:00Crónica Ironman Copenhagen 2014. 09:48' y 6º Ironman Finisher<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: black;">24 de Agosto 2014, Ironman Copenhagen. Era el mi sexto Ironman y tercero que corríamos en 13 meses.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: black;"><br />Preparación muy buena la que llevábamos después de un invierno complicado por la cantidad de viajes de trabajo, pero la estrategia de puesta a punto de Ximo y mis ganas, hicieron que llegáramos mejor que nunca después de 2 meses de entrenamientos infernales pero necesarios para afrontar esta prueba con garantías y más con los objetivos propuestos que cada año son mayores.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: black;"><br />A toro pasado es fácil hablar, pero nuestra intención era mejorar mi marca que está en 9h46' en Frankfurt. Sinceramente la idea era buscar 9h30', unos minutos arriba, unos minutos abajo. Estábamos para ello y los que me conocen y me han tratado durante el año, sobre todo al final, eran conocedores.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: black;"><br />Lo que es cierto, es que en una carrera de este tipo, larga y con mil y un baches, las estimaciones se quedan en eso, en estimaciones. La realidad muchas veces difiere de lo concevido, pero lo que me duele de verdad es que fuera un incidente estúpido el que nos privara de ello.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: black;"><br />Sin más, jueves llegamos a Copenague, mi mujer Mar, mi hija, mi madre que esta vez se decidió a venir a verme y mi amigo Rubén que iba a por su segundo finisher. Nos recibió un frío tremendo, con máximas de 16 grados, lluvia y mucho viento como allí es habitual. Así que tenía 3 días para mentalizarnos de los que nos venía.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: black;"><br />Viernes buenas sensaciones con 1h30' de bici y 40' de carrera a pie. Me sentía ya bastante suelto y con ganas. Continúa el viento y el frío, esto no cambia, pero no nos impide pasear por la preciosa Copenague.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
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<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: black;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>El sábado el día es terrible y no podemos probar el agua. 30' de carrera a pie y 40' de bici que aproveche para ir a dejarla en bóxes y veo que el cuerpo pide ya guerra. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
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<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: black;">Estoy muy tranquilo, confiado y con ganas. Sólo me da un poco de respeto el tiempo que tendremos. Dan 12 grados al salir del agua y rachas de <st1:metricconverter productid="39 km/h" w:st="on">39 km/h</st1:metricconverter> de viento, con lo que el frío está asegurado y la 'diversión' en la bici también. Eso si, para correr la maratón un tiempo inmejorable. De todas formas me da igual el tiempo, va a ser para todos y me he visto ya de todos los colores. Tormenta tropical en Cozumel, calor asfixiante en Nueva York... ¿quien dijo que correr un Ironman sea cosa fácil?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: black;"><br />El domingo a las 4:30 suena el despertador. Sin más demora, me pongo el mono, desayuno y nos vamos todos hacia boxes.Por cierto mala organización para llegar a <st1:personname productid="la T" w:st="on">la T</st1:personname>1. Lueof la carrera está muy organizada, pero la logística es de las más complicadas que he visto. Vamos con manga larga y corta vientos, hace mucho frío. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
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<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: black;">Dejo preparado todo en la bici, compruebo el resto del material, me pongo el neopreno, me despido de mi madre, mi mujer y mi hija y me voy a probar el agua. Fría. Muy fría.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: black;">Lo mejor es que no estoy nervioso en absoluto. Sólo con ganas de verme fuera del agua ya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: black;"><br />A las 7:30 nos llaman a la cámara de salida y 5' después suena la bocina. Comienza el día más largo del año. Son 3.800m nadando 1900 en un sentido y otros tantos de vuelta. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: black;">Salgo delante y hasta la primera boya nos damos bastantes golpes, voy bien ya que voy en el segundo grupo acompañado de unos 20 triatletas. Voy cómodo y confiado siguiendo al grupo, debemos estar nadando por debajo de 1:30. Giramos boya a derechas que está a unos 300m y ya se suavizan los golpes. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: black;">Sigo en el grupo y vamos muy bien. El agua está muy fría pero se aguanta. Cuando llego al giro de los 1900m aprox, veo que sigo yendo muy bien dentro de un grupo que me exige pero no me agota. Intento mirar el Garmin para ver como voy y.... Cual es mi sorpresa que en uno de eso forcejeos involuntarios me lo han arrancado... <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: black;">Se acabó la carrera para mi. El garmin que llevo en la muñeca es toda la referencia que llevo, ya que en la bici no llevo cuenta km, lo llevo todo en el garmin: pulsaciones, velocidad, distancia, watios.... Así qué me han dejado sin referencias para lo que queda de carrera. A partir de ahí, empieza mi cabeza a martillearme y ya pierdo toda intensidad. Pierdo al grupo con el que iba y ya hasta me da igual todo. Pensaba en retirarme en cuanto saliera del agua. Además el agua fría ya empieza a hacer sus efectos. Se nos hielan la manos y no podía ni juntar los dedos ni doblarlos, con lo que todavía se me hace más difícil nadar. Salgo del agua en un pésimo tiempo de 1h05' cuando debía hacerlo en no más de 1h02'.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: black;"><br />Veo a mi mujer y le digo que me retiraba. Se pone como una furia y me dice que continúe como sea. Entre que me lo pienso y que no, pasan los minutos... Al final veo la cara de mi madre que es la primera vez que viene a verme y la de mi hija y lo tengo claro, no me he retirado nunca ni con un dedo de la mano semiamputado 3 días antes de un IM como me paso en Méjico y no lo voy a hacer ahora. No es mi carácter.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: black;"><br />Me cambio de ropa, ya que hacia mucho frío. Maillot seco, manguitos y chaleco y me subo en la bici. He perdido otros 5' extras según la previsión pensando si salía o no. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: black;"><br />Comienzo la bici y a pesar del aire voy muy suelto. Son 2 vueltas de 90km prácticamente llanas a excepción de un tramo de unos 30km por vuelta que son de toboganes. Por cierto, el circuito de bici más bonito que he visto jamás. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: black;"><br />Voy muy bien, creo, porque no se ni los km que llevo, ni los que me faltan, ni el tiempo que voy montado, ni velocidad, watios, pulso... Nada. Voy a sensaciones puras y duras. Voy junto a un grupo de 5 que creo que van rodando bien y no les pierdo la estela, siempre dejando los 10m reglamentarios entre uno y otro. Aquí parece que se respetó bastante el tema del drafting. Raro hoy en día.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: black;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Pasan los km y mis sensaciones que es todo lo que llevo, son buenas. Así llego a <st1:personname productid="la T" w:st="on">la T</st1:personname>2, con 5h10' de bici y una media de 35km/h. Lo mejor es que me noto que no me he desgastado nada. ¿Habré rodado demasiado despacio?... Nunca lo sabré.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: black;"><br />Mar, mi mujer me dice que llevo 6h20 de carrera más o menos. Hago números y veo que por lo menos SUB'10 horas puedo ser sí corro una maratón decente.<br />Sin duda donde mejor me encuentro es en la maratón, a mi lo que me va de verdad es correr. Salgo fuerte, y a falta de más referencias intento recordar el ritmo que llevo en los rodajes largos entrenando después de la bici y lo memorizo. A partir de ahí, es tirar de piloto automático.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: black;"><br />Maratón preciosa a 4 vueltas con ida y venida por el centro de Copenague, repleto a derecha e izquierda de gente animando. Subidon total. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: black;"><br />Los km están marcados y eso me alegra. Divido la maratón en diez miles y así la fracciono. Me centro en el primer 10.000 y voy fino, adelantando gente a mansalva. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: black;">Llego al segundo 10.000 y sigo en las mismas, sigo entero, bebiendo isotonica y cola en todos los avituallamientos y tomando algún gel cuando me parece. El ambiente indescriptible. Voy viendo a mis chicas y me permito el lujo de hasta darles un beso. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: black;">Llego a la media maratón y estoy más que enteró. Se que se sí llegó al km 30 bien, luego ya esta hecho. El muro llegará, sin duda, pero a partir del 30 ya no me importa. Estoy disfrutando de lo lindo corriendo, nunca he disfrutado tanto quemando la goma de mis Newton. Empieza a llover y aún me siento mejor. Me refresca y me hace correr más a gusto. Sigo viendo a la familia en cada giro y me subo. Cuando hacemos el giro por el Ayuntamiento y veo el ambiente y la línea de meta, mis piernas van solas. No paro de adelantar y adelantar gente. Me da que pensar que voy muy bien. Eso de no levar referencias casi mola y todo, es simplemente dejarte llevar y disfrutar de lo que para mí es la prueba más bonita del mundo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: black;">Km 28 siempre fatídico y lo paso sin problemas. No me lo creo. Llego a 30 y ya se que se trata de apretar un poco los dientes y dejarse llevar. Km 35 y es el primer momento de toda la carrera que empiezo a notarme tocado. La piernas me empiezan a doler bastante acompañadas de algún calambre. En eso que me cruzo con Rubén, no nos habíamos visto en toda la carrera y veo que va corriendo fantástico y me alegra mucho. Nos saludamos y seguimos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: black;">En el 36 me desmorono, pero pienso que me quedan sólo 25' como máximo para llegar, así que adelante. Hasta el 40 padezco un poco y me doy cuenta que estoy bajando el ritmo, pero aún así no paro de adelantar a montones de gente. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: black;">En el km 40, cuando ya estoy cerca del ayuntamiento donde está la meta, me vuelvo a reponer, vuelvo a ir fino y ya se me ponen los pelos de punta. Esos últimos km de un IM son mágicos. Llego a la última curva y enfilo el pasillo de meta, no se cuanto tiempo llevo pero soy feliz. Veo a mi familia con una pancarta enorme y a mi hija de 3 años diciéndome: "Venga Papá, corre que te pesa el culo" y ahí se me van todos los males. Esto recompensa a todas las palizas y sacrificios del año.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: black;"><br />Entro en meta con 3h20' en la maratón, a 4'45"/km de media y haciendo el mejor parcial 88 de maratón de los 3000 participantes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: black;"><br />Al final mis sensaciones y esos mega entrenamientos del jefe Ximo no me han engañado, me han llevado a buen puerto y he acabado haciendo una carrera digna, además de darme la oportunidad de conocerme mucho más a mi mismo.<br /><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><br />9h48'. El 190 de 3.000 participantes y 34 en mi categoría con un gran parcial en maratón y acabando muy entero. ¿Qué habría pasado si no hubiera tenido el percance del garmin...?<br /><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><br />Esto me da más ganas aún de continuar en busca de mi mejor marca. De momento el próximo junio del 2015 correré el IM de Austria y casi con toda seguridad en diciembre de 2015 el de Australia. Tengo una cuenta pendiente que tengo que saldar.<br /><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><br />Valoración final: muy contento por lo conseguido y más por saber que aún puedo mejorar en los tres segmentos bastante y que ganas no me faltan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: black;">Como siempre, muchas gracias a los míos que ya saben quién son y me empujan día a día a seguir adelante.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: black;">Prometo que mi mejor Ironman, está por llegar.<br /><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><br />Próxima parada Ironman Klagenfurt 2015 en Austria.</span><o:p></o:p></div>
</div>
Dani Peris Campshttp://www.blogger.com/profile/08941743132583065316noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3290938191738591483.post-47502554034590351542014-09-12T22:45:00.000+02:002014-09-12T22:45:12.401+02:00Estaremos en Ironman Western Australia 2015.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/LzS5xiQR1ow?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
Decidida ya la temporada que viene. Ironman Austria en Junio y la guinda la pondremos en el Ironman Western Australia en Diciembre.<br />
<br />
El año que viene lucharé por mejorar el ranking AWA y el top 5% mundial en mi categoría logrado en 2013.<br />
<br />
Se huele marejada para 2015.<br />
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Ojo al video, ese Ironman tiene una pinta espectacular.<br />
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Dani Peris Campshttp://www.blogger.com/profile/08941743132583065316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3290938191738591483.post-7147137344551757822014-08-26T02:34:00.000+02:002014-08-26T02:36:16.758+02:00Sexto Ironman Finisher conseguido. 9h48'.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAeGAz1cdbY8slrH_zE0hquzPvhjPDg6qBqwKmWa2c0EAsNjNOwT8yLOxv2JqsRFynyNW3wABuZKtW9qxmhRc5J-89NT1gzVUG2Y-hkdc3mWNgTaR2UBczUEGuUrmBVl248Ut23wbTO-s/s640/blogger-image--1561868258.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAeGAz1cdbY8slrH_zE0hquzPvhjPDg6qBqwKmWa2c0EAsNjNOwT8yLOxv2JqsRFynyNW3wABuZKtW9qxmhRc5J-89NT1gzVUG2Y-hkdc3mWNgTaR2UBczUEGuUrmBVl248Ut23wbTO-s/s400/blogger-image--1561868258.jpg" width="300" /></a></div>
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Ya en casa después del ansiando Ironman Copenhagen. Aún estoy analizando lo sucedido. Hay mucho por corregir y simplemente con mejorando algunos errores infantiles, sin duda mejoraré mi marca.</div>
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Contento por mi sexto Ironman finisher y tercer SUB'10 y como siempre hay que sacar lo positivo, me quedo con una gran maratón en la que hice el mejor 88 parcial absoluto de casi 3000 participantes con 3h20'.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNe1skeF6T91mXjjqTHB31OR1LIsuFVu_KuPcX5qm8vpIjmQLpixzXKxftkTkVnB-9bP_Y9P0mP0U6SgSBaT-ZgZPoyRO-oGJZP34FGRuKf6W1WzdRM2Hz_uUpv75TRJ_HCXPhzgIBNjI/s640/blogger-image-858805273.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNe1skeF6T91mXjjqTHB31OR1LIsuFVu_KuPcX5qm8vpIjmQLpixzXKxftkTkVnB-9bP_Y9P0mP0U6SgSBaT-ZgZPoyRO-oGJZP34FGRuKf6W1WzdRM2Hz_uUpv75TRJ_HCXPhzgIBNjI/s400/blogger-image-858805273.jpg" width="400" /></a></div>
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En breve los detalles.</div>
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#kmdironmancopenhagen</div>
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Buenas noches</div>
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Dani Peris Campshttp://www.blogger.com/profile/08941743132583065316noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3290938191738591483.post-46781405132608967442014-08-20T17:13:00.001+02:002014-08-20T17:13:09.771+02:00Dorsal definitivo para Ironman Copenhaguen: 1430<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg00Nb3ZcD4UBPXvt1JF7A8OilcUU05Ao6PCoZGlLrebykx6wm2YoupX8wMXSh8SfaREqDN2x9kOuKd2DqeOuy6xfH8RQXdk0qIG7ZOHrhbtOLGTY_gC8qEiMPRO_cqr1AsW_u5CjdnAF8/s640/blogger-image--493126014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg00Nb3ZcD4UBPXvt1JF7A8OilcUU05Ao6PCoZGlLrebykx6wm2YoupX8wMXSh8SfaREqDN2x9kOuKd2DqeOuy6xfH8RQXdk0qIG7ZOHrhbtOLGTY_gC8qEiMPRO_cqr1AsW_u5CjdnAF8/s400/blogger-image--493126014.jpg" width="400" /></a></div>
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Cambios de última hora y nuevo dorsal para el domingo en el Ironman de Copenague. Seré el 1430 y salto al agua a las 7:35</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsCafLgnWhZDxUwNFCu7l9LLMAV5Lr-ANGtQ8gv6NSJq_-hwBV6hPaCpzD1AQ67fM74jmGAe-nj7h0Bf_z181A7LjB8OFuclkjOUo4Vfcc8gVTf61SNq0pAv8lL_E2tgl10iTa3pPslUw/s640/blogger-image-1762315222.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="95" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsCafLgnWhZDxUwNFCu7l9LLMAV5Lr-ANGtQ8gv6NSJq_-hwBV6hPaCpzD1AQ67fM74jmGAe-nj7h0Bf_z181A7LjB8OFuclkjOUo4Vfcc8gVTf61SNq0pAv8lL_E2tgl10iTa3pPslUw/s400/blogger-image-1762315222.jpg" width="400" /></a></div>
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Ya todo listo. Bueno, casi. Ahora a preparar bicicleta y demás bártulos y mañana a las 8:15 partimos hacia nuestra nueva aventura. A por mi sexto Ironman. </div>
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Todos son especiales por muchas razones pero este quizá un poco más, ya que tengo en mente intentar batir mi marca de 9h46' que conseguí en Frankfurt, pero sobre todo este es especial porque además de mis más fieles seguidoras que son mi mujer, Mar y mi hija Daniella esta vez he conseguido que venga alguien más que especial para mi: MI MADRE. Y si no fuera poco, correré junto a mi amigo y compañero de batallas, Rubén. Hemos entrenado juntos horas y horas y hemos corrido muchas carreras juntos pero esta nos faltaba. Así que por alicientes no será.</div>
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Según las últimas predicciones, dan lluvia y bastante viento para el domingo, pero no me preocupa en exceso ya que me he visto en carreras Ironman con condiciones extremas, llámese New York, Cozumel...</div>
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Me encuentro muy bien, posiblemente físicamente estoy mejor que nunca. He entrenado más y a más intensidad que en otras ocasiones y por primera vez parece que voy a llegar (y toco madera...) sin lesiones ni molestias. El tema anímico que es mi fuerte lo llevaba un poco retrasado, quiero pensar que a consecuencia de la fatiga de las ultimáis semanas, pero conforme voy supercompensando físicamente y sintiéndome más potente, al mismo tiempo mi cabeza también lo está.</div>
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Así que no hay excusa para intentar hacer mi mejor carrera hasta hoy. Sólo pido, como alguien me ha dicho, tener la suerte que me faltó en otras ocasiones.</div>
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El que quiera seguir la carrera al instante se puede descargar una aplicación gratuita para smart phone que se encuentra como: IRONMAN DK. Además en la página oficial y este link concretamente http://kmdironmancopenhagen.com/spectator-guide/.</div>
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Desde mi Facebook Dani Peris Camps, mi cuenta de Twitter @daniperiscamps y de Instagram Daniperiscamps, iremos contando los detalles. </div>
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La suerte está hechada. <span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Nos vemos a la vuelta.</span></div>
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#kmdironmancopenhagen #ironperis</div>
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Dani Peris Campshttp://www.blogger.com/profile/08941743132583065316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3290938191738591483.post-80322674159925322592014-08-08T18:26:00.001+02:002014-08-08T18:26:22.787+02:00Dorsal 354 Ironman Copenhagen<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkHwpAorzOLauWafb-jCHxG_gLwYQNqnx6JgYo7wXeIeSBGKmjIXHxtMMVihi2tZVYtq7R8hsCwTfGtrHbd4PoRARIv6YPwLOfnnbO6Tm_9JJzLQC71IMlNk04_HxdZtSLP3yDV4vQQtE/s640/blogger-image--524554971.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="71" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkHwpAorzOLauWafb-jCHxG_gLwYQNqnx6JgYo7wXeIeSBGKmjIXHxtMMVihi2tZVYtq7R8hsCwTfGtrHbd4PoRARIv6YPwLOfnnbO6Tm_9JJzLQC71IMlNk04_HxdZtSLP3yDV4vQQtE/s400/blogger-image--524554971.jpg" width="400" /></a></div>
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Dorsal 354 asignado para el correr el próximo domingo 24 en el Ironman Copenhagen. La hora de salida será a las 07:35.</div>
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Esta carrera si que se podrá seguir on líne desde la página oficial http://kmdironmancopenhagen.com, http://www.ironman.com/triathlon/coverage/live.aspx#axzz39onnH37R así como desde la aplicación para smart phone Ironman DK.</div>
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Dani Peris Campshttp://www.blogger.com/profile/08941743132583065316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3290938191738591483.post-79823629612450371512014-07-31T17:29:00.000+02:002014-08-01T11:35:52.920+02:00Recta final para Ironman Copenhagen<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGGbaYlRXcxC5Gqw0riT7wjt58ANWeupH1tH7S3JR3Pz8LDm3DZ48xylQQM5ygvdIQtr-h1A0aBrRTvlTK19GGYkz-uQqfkAiLqGNezd88CNZ8WZpPxEbI3tsuDAw5EEZN_UjN_CuCMKo/s640/blogger-image--344552632.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGGbaYlRXcxC5Gqw0riT7wjt58ANWeupH1tH7S3JR3Pz8LDm3DZ48xylQQM5ygvdIQtr-h1A0aBrRTvlTK19GGYkz-uQqfkAiLqGNezd88CNZ8WZpPxEbI3tsuDAw5EEZN_UjN_CuCMKo/s400/blogger-image--344552632.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
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Ya hacia tiempo que no escribía en el blog, cosa que no es habitual. Todo tiene una explicación. Este año se me ha complicado todo mucho y se ha traducido en una falta de tiempo para todo que me tenia agobiado.</div>
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Desde hace unas semanas, paso más tiempo en casa ya que el ritmo de viajes de trabajo ha bajado y eso en ha permitido ponerme las pilas con los entrenes. Este año creía que no llegaba a tiempo de coger forma óptima para el Ironman.</div>
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En Oliva, el pasado 14 de Junio vi que no estaba tan mal como pensaba, al contrario, el trabajo del año con los altibajos de los viajes había sido bastante bueno, había acumulado un cierto volumen y estaba listo para empezar a afinar.</div>
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Desde ese día ha sido un tiempo de locura. Mucho entrenamiento, mucho volumen y también bastante intensidad. Esto me ha servido para coger rápido el ritmo y perder esos quilitos que me sobraban (aún espero que caiga alguno hasta Copenague).</div>
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La verdad es que me ha cundido y me ha dado moral. Ya me lo decía Ximo: "Tranqui que en cuanto encadenemos 5 o 6 semanas buenas seguidas, te pongo a tono...". Efectivamente, ha sido llevar una rutina que se ha podido llevar a cabo gracias también al volumen que venía detrás y la cosa ha cambiado y bastante.</div>
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<br /></div>
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Ya sólo me queda semana y media de volumen, hasta el día 10, luego vendrá la recuperación y puesta a punto para la carrera. Sin duda estas semanas son las más desagradables, ya que los entrenos son interminables y la fatiga se hace insoportable. Son semanas de largas transiciones a ritmos muy altos. Largas tiradas de running, bastantes de más de 20km, muchos km en bici, llegando incluso a 16 horas en 1 semana sentado en la cabra, lo que para mi es mucho por la falta de tiempo, muchos metros en el mar y en la piscina...</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Estoy muy satisfecho porque estoy llegando a ritmos que antes no lo hacía. Este año en bici hemos conseguido mejorar bastante, en carrera a pie me atrevería a decir que llego en las más óptimas condiciones que he llegado nunca para correr la maratón de un Ironman (cruzo los dedos para que no salga ninguna molestia/lesión en estos días que quedan con los últimos mega entrenos). En cuanto al nado, el,año pasado mejoré mucho y este espero mantener al menos el mismo nivel.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
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Con todo esto, ya me atrevo a plantearme objetivos y sinceramente pienso que puedo mejorar mi marca en la distancia siempre y cuando no hayan contratiempos de aquí a entonces y sobre todo ese día.</div>
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<br /></div>
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Ganas e ilusión hay más que nunca y el firme convencimiento de que hemos entrenado mucho y pienso que bien me da confianza para encarar mi sexto Ironman sin miedo.</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Estos días van a ser claves.</div>
</div>
Dani Peris Campshttp://www.blogger.com/profile/08941743132583065316noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3290938191738591483.post-15199608218354380922014-07-10T23:28:00.000+02:002014-07-10T23:28:40.236+02:005o aniversario de boda y 3 años de mi primer SUB'10<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div>
<br /></div>
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<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNeXj7_-_AwlevLlqfMFUTdMq_oqETJZh0NOgZjxUGOEbM4rqPBpqzGs0toF6YcOdi6e7H1dYRnBGbP4Ep2IggDUirULi-11DnQgj923koPd5plead2ULAImNvtLzNt9BF6qMNVmFVREw/s640/blogger-image-2006905957.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNeXj7_-_AwlevLlqfMFUTdMq_oqETJZh0NOgZjxUGOEbM4rqPBpqzGs0toF6YcOdi6e7H1dYRnBGbP4Ep2IggDUirULi-11DnQgj923koPd5plead2ULAImNvtLzNt9BF6qMNVmFVREw/s400/blogger-image-2006905957.jpg" width="265" /></a></div>
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Hoy cumplimos nuestro 5o aniversario casados Mar y yo. Sin duda los 5 mejores años de mi vida.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaZSMcgG-Qd9K2LSXHnNCBKaPATbtULmcCGf08I_jQuyfcE2U7YqyZWQ7KX5lnuM11czyZvOQvjMKH0TovIZ44SYhgBKW_nICxNfdE5puEsJ1Amo3558p8vKpQ8jhhR1MTtlU6TzjjhKE/s640/blogger-image--2141443934.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaZSMcgG-Qd9K2LSXHnNCBKaPATbtULmcCGf08I_jQuyfcE2U7YqyZWQ7KX5lnuM11czyZvOQvjMKH0TovIZ44SYhgBKW_nICxNfdE5puEsJ1Amo3558p8vKpQ8jhhR1MTtlU6TzjjhKE/s400/blogger-image--2141443934.jpg" width="267" /></a></div>
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Han sido 5 años muy intensos en los que hemos vivido grandes momentos. El nacimiento de nuestra joya, Daniella, muchos viajes juntos, momentos, lugares, situaciones, ilusiones...5 años sin desperdicio y lo mejor es que esa llama sigue prendiendo con mucha fuerza.</div>
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Pero también es un día muy especial ya que se cumple el tercer aniversario de mi primer SUB'10 en mi distancia preferida, en la reina de las distancias, en la distancia Ironman. Fue en Roth en el 2011. </div>
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Lo más especial de ese SUB'10 fue que sin imaginarlo lo conseguí, estaba allí Salva con sus chicas que vinieron a vernos y la noche antes me dijo que si o si lo tenía que hacer. Era mi aniversario de boda y Daniella con 5 meses era la primera vez que vino a hacer fuerza. Un momento mágico el entrar con mis chicas en meta. Ellas no sabían lo que iba a pasar pero nosotros lo teníamos todo previsto para ponerle la guinda a ese SUB'10. Aún veo la emoción de mi cuñadisima Alba cuando entramos en meta su hermana, su sobrina y yo.</div>
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Un día increíble y sin duda el Ironman que más me ha calado por lo vivido aún sin haber sido mi mejor marca.</div>
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Sin lugar a dudas uno de los momentos de mi vida que más profundo llevo.</div>
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Gracias Mar, Daniella, Alba, Salva, Esther, Mónica y Silvia por haber sido protagonistas <span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">de uno de los grandes momentos de mi vida y a Ximo que sin estar allí, también estaba.</span></div>
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<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Por cierto, mi mejor marca está todavía por llegar.</span></div>
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<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Buenas noches.</span></div>
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Dani Peris Campshttp://www.blogger.com/profile/08941743132583065316noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3290938191738591483.post-25516462851844331792014-07-02T18:52:00.001+02:002014-07-02T18:52:31.409+02:00Inscrito en Ironman Klagenfurt 2015<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrbNvxXO6EFuHg0LmeqdfmYPxs5SjAhAweV03-Vq0qdNV9RXE8hHCSct3msn22KD98xrP2AsESa0rfW-OUbGdbes7MoM5B-rNwoGKsgKYl5h_SOIBxRk2EtSXqyAaWOe52OGiUYjRs4hM/s640/blogger-image-505350014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrbNvxXO6EFuHg0LmeqdfmYPxs5SjAhAweV03-Vq0qdNV9RXE8hHCSct3msn22KD98xrP2AsESa0rfW-OUbGdbes7MoM5B-rNwoGKsgKYl5h_SOIBxRk2EtSXqyAaWOe52OGiUYjRs4hM/s400/blogger-image-505350014.jpg" width="300" /></a></div>
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Otro reto más a la vista. Aún por correr mi sexto Ironman que será en Copenague el próximo 24 de Agosto, ya estoy inscrito para el Ironman de Klagenfurt, el 28 de Junio de 2015. </div>
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Con la fiebre que hay ahora por la larga distancia, no se puede encantar uno para inscribirse. A un año vista vuelan los dorsales.</div>
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La fecha no es la que más me conviene por temas laborales, pero es un Ironman que siempre he querido correr. Un referente dentro del circuito. Belleza extrema y circuito rápido. Sitio ideal además para ir con la familia a pasar mis vacaciones fantásticas.</div>
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No quiero pensar mucho todavía en Klagenfurt <span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"> ya que estoy a las puertas de Copenague, pero ya tengo más motivación para los próximos 12 meses, con lo que post pongo mi retirada de la larga distancia por lo menos un año más.</span></div>
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Dani Peris Campshttp://www.blogger.com/profile/08941743132583065316noreply@blogger.com0