lunes, 17 de junio de 2013

Y ya van 35 años


Este fin de semana ha sido intenso en todos los sentidos. El sábado fue mi 35 cumpleaños pero que no lo pude celebrar hasta el domingo ya que el jefe me tenía reservado un entreno de locura, un test de cara a Frankfurt que consistía en 4000 swim, 125km bike y 30km run.

Lo concluí con buen sabor y buenas sensaciones. El domingo ya pude celebrarlo tranquilamente con mi familia en Momcofar.

Ahora ya comienza la cuenta atrás. Una semana más de intensidad bajando un poco el volumen y luego ya daremos paso a la recuperación.

#ironmanfrankfurt



viernes, 14 de junio de 2013

Ranking en el circuito Ironman


Interesante el ranking que desde el año pasado ha montado el circuito Ironman. Es una clasificación mediante un sistema de puntos conseguidos por los resultados en las carreras.

La máxima puntúo es de 5.000 puntos en distancia completa y de 3.500 en 70.3 . Se da la máxima puntuación al ganador de cada grupo de edad y se va reduciendo en unos 12 puntos por minuto de diferencia con este. En 70.3 se va reduciendo en unos 18 puntos por minuto.

A más carreras corridas, más puntos, con lo que este sistema premia al que más consumo le haga al señor Ironman. Yo lo veo bien porque al final también es otro aliciente. No se premia a los ganadores de cada categoria más que con un diploma, pero es otra manera de superarse a uno mismo.

El año pasado me dieron 4.360 puntos por haber quedado el 20 en mi categoría en el Ironman de New York. Este año, al correr dos pruebas del circuito, Frankfurt y Cozumel, lo lógico es que supere esa puntuación si no pasa nada.

Otra distracción más y otra pequeñita motivación para intentar superarte... Y otro cebo para cazar más adeptos por parte de la organización. 

jueves, 13 de junio de 2013

Participa y llévate un pack de productos BIOIBERICA

Aún estas a tiempo de llevarte un lote completo de productos para el cuidado de articular por cortesía de la marca líder BIOIBERICA. ARTROACTIVE, TENDOACTIVE, INMUMOACTIVE e HIALSORB.

Querría que no sonara a tópico, ni que pareciera demagogia barata. Los que me seguís de hace tiempo recordaréis mis terrible problema con el tendón de Aquiles, que me costo renunciar a varias pruebas como el Home de Ferro, casi me deja en casa para el Ironman de Zurich... Fue una pesadilla que me persiguió durante bastante tiempo, hasta que me dieron la oportunidad de probar sus productos y junto con unos ejercicios específicos para fortalecer la zona consiguiera que olvidara mi tendón hasta hoy. Una lesión maldita que no me dejaba tener una seguida en los entrenamientos de running sobre todo.

Tremendamente agradecido a BIOIBERICA por solucionar el molesto problema.

Ahora te puedes llevar un lote completo simplemente apostando por el resultado que lograre en el Ironman de Frankfurt el próximo 7 de Julio. Sólo hay que seguirme en mi cuenta @daniperiscamps en Twitter y acertar mi tiempo.

Con BIOIBERICA, siempre en Play.

lunes, 10 de junio de 2013

Sólo 2 semanas más

Ya tacho los días en el calendario para que concluyan estas 2 semanas que empiezan hoy. Son ya las dos ultimas de carga bruta para el Ironman de Frankfurt.

Se están haciendo largas aunque lo voy llevando mejor de lo que pensaba en un principio. Quizá este año lo sobrellevó mejor o con más calma que los anteriores, pienso que fruto de la madurez que te dan los años compitiendo y preparando esta distancia.

Las últimas semanas están repletas de series en la piscina, tiradas largas de carrera a pie siempre con la precaución obvia por mi ciático y grandes kilometradas en bici como la del pasado sábado donde me salieron 190km, mi récord hasta la fecha.

Ahora se trata de rematar estar dos semanas con cuidado de no caer en lesiones de última hora así como de coger resfriados o algún contratiempo que darían al traste con toda la preparación.

Toca cruzar los dedos, tener cabeza y esperar en tener un buen día y que en la medida de lo posible me sonria la fortuna.

Tengo mucha ilusión y confianza en mi para intentar mejorar mi marca en Ironman y así poder mejorar aquel 9h58' de Roth en 2011. Lo que será prácticamente imposible será mejorar el puesto 108 que conseguí el año pasado en NY, pero esta vez mi objetivo es mejorar la marca.

De momento a pensar en esta semana y solventarla lo mejor posible.

#ironmanfrankfurt

jueves, 6 de junio de 2013

Salida con los PRO en el IRONMAN Frankfurt Campeonato de Europa.


Aún en una nube después de recibir la notificación de que saltare al agua en el Ironman de Frankfurt en la primera salida, en la de la de las 06:45 junto con los PRO.

Tengo la suerte de ser unos de los triatletas que ha seleccionado la organización para salir en la primera salida. Un lujo dado que se trata del Campeonato de Europa Ironman. El nivel de los participantes es abrumador. Una prueba en la que competiremos 2.500 participantes.

Lo bueno de esto es que la salida es masiva. Esto significa que al disparo de la bocina, a las 7 en punto de la mañana, más de 2.000 triatletas correrán al unísono hacia el agua para comenzar a nadar. Viví una salida así en el Ironman de Zurich y puedo decir que es bastante duro ya que sí no eres un buen nadador como es mi caso, te pasan por encima, por debajo y por todos los lados, situación que crea bastante estrés.

En mi caso saldré a las 06:45 y eso me hará salvarme de esa situación agobiante. Además, si todo va como debería, comenzare el tramo de bici sin tener que adelantar grupos como me paso en en el IM de New York y con ello evitar el ir esquivando en vez de ir acoplado e incurrir en situaciones de drafting involuntarias.

Pero sobre todo, esto me da un plus de motivacion que para muchos seria una tontería, pero para mi es una gran ilusión. Hace pocos años no hubiera ni siquiera podido soñar con estar en la línea de salida de una prueba de tales características con grandes triatletas de talla mundial. Buen momento para seguir aprendiendo.

Por cierto, para el que me quiera seguir, seré el dorsal 244.

Mucha ilusión y muchas ganas de estar el día 7 de Julio en Frankfurt disfrutando de lo que más me gusta.

#ironmanfrankfurt




domingo, 2 de junio de 2013

Obsesión: IRONMAN FRANKFURT





Después de n finnde semana con excelentes entrenes, no puedo resistir el el dejar correr mi optimismo.
Estaba un poco "inseguro" con mi actitud de cara a como afrontar la prueba, pero estos últimos días me han cambiado bastante la forma en la que ver los 226. Creo quienes vital como afrontar psicologícamente esta prueba.

En breve escribiré un posa sobre este tema.


viernes, 31 de mayo de 2013

Muy pesado

Llegados a esta altura de temporada, ya comienzo a sentir la dureza de esta competición. El Ironman es una alternativa de vida preciosa, pero que conlleva tiempos difíciles como los que vivo ahora.

Este último mes se me esta haciendo interminable. Creo que nunca tanto como ahora, aunque supongo que ya no me acuerdo del último.

El volumen está siendo importante y la intensidad también para lo que yo estoy acostumbrado. La sesión de la mañana la llevo bastante bien, pero la de la tarde es un auténtico combate. Cada día que pasa es un logro.

Esto no sería gran problema si pudiera descansar un poco más, pero el levantarme a las 6:30 de la mañana para ir a la oficina deja mella. Para más Inri, por cuestiones laborales estoy teniendo bastante ajetreo (doy gracias por tenerlo!) y me ha roto un poco la rutina.

Bueno, sacando lo positivo, a estas alturas por lo menos parece que las lesiones y sobre todo el ciático,no van a más. Estoy haciendo sesiones muy interesantes que me fortalecen mentalmente. Voy haciendo sin parar y aún quedan 3 semanas buenas para meter un poco más de volumen.

Ahora no hay tiempo de nada que no sea mirar hacia adelante.

#ironmanfrankfurt