Mañana al CAR de Salva y Esther

Un año más volvemos por estas fechas a Mangiron, en la sierra madrileña, para pasar unos días con Salva, Esther, Mónica y Silvia. 

Un auténtico paraíso y un sitio estupendo para entrenar, un centro de alto rendimiento en el que hacer deporte se convierte en un auténtico placer y más si es en compañía de Salva Morillo del que no hace falta que diga nada más que no haya dicho mil veces.

Así qué unos días por delante estupendos junto con unos más que amigos.

FELIZ NAVIDAD

Mis chicas y yo os deseamos a todos una FELIZ NAVIDAD. Que tengamos salud para poder hacer frente a todos los retos que nos vienen por delante, tanto deportivos como personales.

En mi recuerdo siempre los que ya no están con nosotros. Siempre conmigo.

Feliz Navidad

Calendario definido

Ya tengo el calendario definido para el primer semestre de 2013.  Este año por primera vez vamos a hacer 2 picos de forma que van a coincidir con mis dos objetivos del año: Ironman Frankfurt el 7 de Julio y Ironman de Cozumel el 1 de Diciembre.

2 Ironman en un mismo año va a ser complicado porque es difícil compaginarlo con mi trabajo, pero la ilusión es máxima y eso lo supera todo.

Después de estudiar sesudamente las competiciones como preparación para el objetivo, para el
Ironman de Frankfurt, el calendario quedara de la siguiente manera:

- 23 de Marzo: Duatlon Larga Distancia Sueca: 10km run/84km bike/ 20km run.

- 5 de Mayo: Extreme Man Salou: 1,9km swim, 90 km bike, 21 km run

- 7 de Julio Ironman Frankfurt.

Además de esto no descarto correr alguna carrera corta tipo media maratón que tanto me gustan y pegarme un calentón para coger algo de chispa.

Para el segundo semestre como preparación para Cozumel, habrá tiempo de pensar.

Encadenando buenos entrenamientos

Desde el viernes en casa, sin viajar, haciendo vida ordenada y eso se nota. Llevo 5 días encadenando buenos entrenamientos.

El dormir las mismas horas todos los días, comiendo bien y entrenando con orden, me están permitiendo coger una seguida que es lo que necesitaba estas ultimas semanas para empezar a encontrar sensaciones.

Hasta ahora no me habia empezado a encontrar bien, era pesadez lo que sentía. Normal. En cuestión de agua estoy muy satisfecho de como estoy evolucionando, parece que aporreo menos el agua...en bici empece a disfrutar la semana pasada y ayer hice la mejor sesión de running desde antes de la lesión en el piramidal.

Me hacia falta esto y ahora espero continuar con esta regularidad durante este tiempo que voy a estar por aquí.

No mas viajes para el 2012. Ahora familia y deporte

Se acabaron los viajes para el 2012. Hoy he vuelto de Azerbaijan (increible país) después de una semana dura en la que he estado también en Ucrania, madrugón tras madrugón con 8 vuelos en 5 días y no se cuantas horas de espera en aeropuertos.

Con este panorama me esta resultando muy difícil entrenar y mantener una seguida. Aun así he ido haciendo de todo un poco con el fin de mantenerme en unos mínimos por lo menos; muy lejos de un estado optimo.

A partir de ahora voy a tener la oportunidad de hacer una vida mas ordenada, con lo que podré entrenar mas ordenadamente y seguir una dieta mas adecuada que buena falta me hace. Pero sobre todo, podré pasar mas rato con mis chicas que es lo que mas echo de menos.

Ultimo viaje del año.

Con esta semana que empieza hoy, termino los viajes de trabajo del 2012. Ahora vuelo hacia Ucrania.

Esta semana será complicada en cuanto a entrenamientos ya que voy a estar bastante liado.

Haré lo que pueda que ya es bastante, por lo menos mantener la forma.

Ya habrá tiempo para mas

ASICS GT 2170. Mis nuevas compañeras

Por fin me han llegado ya mis nuevas compañeras de entrenamientos de running. Son las ASICS GT 2170.

Zapatillas de gama alta para largos kilometrajes para probadores leves o moderados. Unas zapatillas con buena amortiguación y bastante ligeras, con sus 323 gramos. Son las herederas de las 2160 de ASICS.

Ya he tenido la oportunidad de hacer una rodada con ellas y ciertamente son un guante. Van a ser mis zapatillas de entrenamiento y mis fieles compañeras.

Anima Sana In Corpore Sano.

Técnica de carrera. Destapadas mis deficiencias

Hoy he vuelto a la pista de atletismo a entrenar técnica con Aaron. Cuanto mas me meto en esto mas veo la cantidad de deficiencias y vicios que tengo a la hora de correr.

Esta visto que no solo de fondo aerobico vive el runner. Es necesaria una técnica correcta para una carrera eficiente y para evitar lesiones.

Estoy encantado de poder entrenar con un profesional la técnica. Veo que tengo mucho trabajo por delante y que espose va a alargar mas de lo previsto, pero es una buena inversión que seguro repercutirá positivamente en mi rendimiento.

De momento mañana agujetas.

Inscrito al Extreme Man 113 de Salou. 05/05/2013

Poco a poco vamos afinando las pruebas para la temporada 2013. El día 5 de Mayo estaré en Extreme Man de Salou de distancia 1/2 Ironman.

Será una sed las 2 pruebas que realizare como preparación para el Ironman de Frankfurt del 7 de Julio. La otra esta por decidir, posiblemente será en para Marzo. Pronto tomaremos la decisión.

El calendario ya va cogiendo color.

Dani Peris, ahora viajero mas que Ironman

Por circunstancias laborales, desde final de Agosto hasta hoy, los viajes están siendo continuos, muy seguidos. Llegue ayer de Georgia y Armenia y en apenas una semana vuelvo a viajar otra vez.

Un ritmo bastante exigente que solo es soportable porque adoro mi trabajo, es lo que he hecho siempre y lo que de verdad se hacer. Mi pasión.

Este ritmo de trabajo me impide seguir la rutina de entrenamiento que me gustaría, mi otra pasión. Muchos madrugones, horas de aeropuerto y descontroles horarios.

Ya solo me queda un viaje para este 2012. Hasta ahora llevo 8 semanas de entrenamiento y no me quejo de como esta marchando. Poco a poco me voy encontrando mejor sin molestias.

El objetivo de la pretemporada se esta cumpliendo. Ya llegaran tiempos mejores de entrenamiento, o mejor dicho, de mas disponibilidad de tiempo.