miércoles, 2 de noviembre de 2011

Acabando el calvario de las lesiones

A ver si cambia la cara ya...

Pues parece ser que ya voy viendo el final del túnel y me va cambiando la cara poco a poco.

La tendinitis derivó en un piramidal, soleo y gemelo y espinilla sobrecargado hasta el punto que tenía que dejar de correr y parar las sesiones. Ello provocado por una mala pisada evitando el dolor que además no desaparecía.

El dolor ya está controlado y con ello mejorada la pisada que a su vez descarga los músculos. Cada día voy corriendo mejor y la semana que viene ya aumentamos el volumen según las pautas de Pepe Guillart. Si continúa así, la siguiente volveremos a subir el volumen, que si lo sigo aguantando bien, me dejaría ya en manos de Ximo y con ello empezaríamos a entrenar de cara al objetivo.

Soy optimista y ya lo veo próximo.

4 comentarios:

  1. Animo Makina!! sin prisa que hay mucho tiempo por delante

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  2. Fenomenal. Me alegro que las sensaciones sean buenas. Enseguida cogerás el ritmo. Ya verás!

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  3. Venga crack. Poco a poco, que tu eres muy "bestia" y ya mismo estarías preparando otro Ironman a tope si te dejasen.

    Un abrazo.

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  4. Muchas gracias compañeros. Poco a poco va mejor, pero ya sabéis como son estas cosas y como somos nosotros, que nos parece que ya no volvamos a correr nunca más.

    Un abrazo a todos!!

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