Con los músculos engarrotados de la sesión de gimnasio de ayer (ya empezamos a levantar mucho peso y eso te deja vacío) y a la vez las piernas cargadas de los largos del fin de semana, sabía que los entrenamientos de hoy serían más bien una batalla que otra cosa.
A medio día 50´ de piscina en los que me ha costado coger sensaciones positivas. Me pesaban los brazos y estaba bastante cansado.
Por la noche me esperaban 1h40´ de running con cambios de ritmo. He empezado a correr con dolor de piernas pero mejor de lo que esperaba. Sólo los últimos 20´ se han hecho más duros por la sensación de pesadez y cansancio. Al final 21,6 km según el GARMIN a una media de 151 pulsaciones.
Sigo acumulando y asimilando volumen. Ahora hay que empezar a coger ritmos de carrera.
Hay te quiero ver!!te has hecho una media maratón como el que no quiere la cosa,ole la fuerza de voluntad...
ResponderEliminarVaya! Y con un dolor de piernas importante de estos días. A ver si me pongo fuerte de una vez...
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