El próximo sábado he decidido correr la Media Maratón del Puerto de Sagunto.Hace más de medio año que no me pongo un dorsal y necesito sentir la adrenalina.
El objetivo es correr con fatiga, ya que no sigo doblando cada día y además machacándome con altos ritmos. Me irá bien para coger un poco de chispa.
Ya he hablado con el Mister, con Ximo y se trata de llevar un ritmo medio toda la carrera, que teniendo en cuenta el acumulado de los últimos días ya será un logro.
Hoy sesión de 50´ de fuerza máxima en el gimnasio acabando con los músculos vacíos y por la noche 18km de running con cambios de ritmo y progresivos, que después de las sesiones de ayer, me ha costado bastante y me ha dejado un dolor de piernas importante.
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