lunes, 23 de abril de 2012

Ejercicios excéntricos para el tendón de aquiles




Interesante vídeo que aparece en el blog de SIEMPRE EN PLAY, de BIOIBERICA.

El tendón de aquiles es mi punto débil desde hace un tiempo y es culpable de haberme hecho pasar un calvario a principio de esta temporada en la que no podía correr más de 10´ seguidos. Ni recuerdo ya cuantos posts le dediqué a la dolencia a finales del año pasado.

Me parece un ejercicio muy apropiado que ya estoy poniendo en práctica y que recomiendo tanto a los ya afectados como yo así como método de prevención a los que no tienen molestias. 

Recomiendo a todos el invertir unos pocos minutos en estos ejercicios que son altamente efectivos junto con el uso de TENDOACTIVE para la protección y regeneración del tendón.

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