En los últimos días por casualidad, me han preguntado diferentes personas por varios canales sobre el problema en el tendón de aquiles, que tanta guerra me ha dado.
Pues bien, hace ya tiempo colgué un video que reproduzco ahora otra vez. A mi personalmente me han ido bien 3 cosas:
- La primera fue ir a la consulta de Pepe Guillart, que en pocas semanas, haciéndome correr progresivamente, me quitó el dolor y volví a correr.
- Los ejercicios excéntricos también me siguen ayudando. No abandono nunca el gimnasio. 2 veces por semana al menos. Importantísimo reforzar toda la zona. Soleo, tendones...
- Algo que me ha ido fantástico ha sido el TENDOACTIVE y ARTROACTIVE de Bioiberica. Únicos en productos para el cuidado articular.
Con esto, ya no he vuelto a tener más molestias. Toco madera y que dure.
No hay comentarios:
Publicar un comentario