Llevo varios días sin actualizar el blog porque no estoy muy de humor. He decidido para 2 días por precaución. Debido a las cargas del gim, ejercicios de fuerza, técnica y demás, me salieron unas leves molestias en el psoas y recto anterior, síntoma de que se están ajustando las piezas otra vez después de un tiempo de parada.
Hoy retomo los entrenamientos con cuidado y mañana o máximo pasado retomo la carrera a pie que es donde notaba la molestia.
Esta vez he sabido parar a tiempo, cosa rara en mí. Y estoy muy satisfecho de haberlo hecho porque ya practicamente no noto nada. Es una gran verdad que todos sabemos y pocos cumplen la de que a veces parar un para de días evita tener que para un par de semanas. O más...
De esto saco dos conclusiones. Una que cuando hay una molestia se debe solucionar con descanso si es necesario y la otra es que no hay que parar nunca porque luego arrancar es una misión complicada.
Mejor descansar dos días que no lesionarse largamente,animo. Saludos.
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