martes, 10 de mayo de 2011

JOSEF AJRAM GANA EL EPIC 5

Qué grande Josef!! Hoy se ha proclamado ganador del EPIC 5. Nada menos que 5 Ironman en 5 días consecutivos en 5 islas de de Hawaii y en la que participan 5 elegidos triatletas. Se supera día a día. Josef, me parece que el límite no lo vas a conocer en la vida...

Por mi parte sigo mis intensos entrenamientos sintiéndome extraordinario. No pensaba que aguantaría las cargas tan bien. Sin duda ahora me siento mejor que en toda la temporada, asimilando la tralla con facilidad.

Además contento porque ahora es cuando tengo que empezar a estar fino. Una vez más el mister lo ha planificado todo al detalle. Gracias jefe!

Ahora sólo falta que este esfuerzo se convierta en un buen resultado en competición, que sea satisfactorio y haga justicia al esfuerzo realizado. Siempre obviamente dentro de mis posibilidades y mis limitaciones.

Hoy sesión de 45´ de  fuerza máxima a medio día y 52 km  con la bici haciendo ejercicios de fuerza que me hacían picar los cuádriceps de lo lindo y cambios de ritmo a muy altas pulsaciones.

2 comentarios:

  1. una makina josef y un makina tu dani!!
    me alegro que estes contento.
    un abrazo

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  2. Muchas gracias Javi! A ver si se nos pega algo de este monstruo aunque debemos estar contentps porque nosotros a nuestro nivel y posibilidades también lo damos todo.

    Un abrazo!

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