domingo, 8 de mayo de 2011

OTRO ENSAYO GENERAL CON ALGUNA SECUELA

Hoy tocaba otro ensayo general, sesión maratoniana. Ayer lluvia, hoy un calor... No en vano me he llevado a casa sus secuelas:

Nuevo modelo de camiseta...

Me he subido esta mañana a la piscina de Onda ya con la bici, así que he empezado con 17 km. Luego calentamiento de 500m y a continuación 2.000 metros en aeróbico bajo. Tranquilos. han salido 36´.

He cogido la bici y he recorrido los 80 km que me tocaban (que junto a los 17 de antes hacen 97km). 30 de esos km los he hecho con Óscar que ya estaba acabando su sesión.

Para acabar, 20km de running a ritmo alegre. Lo suficientemente cómodo para mantenerlo todo el rato y lo suficientemente fuerte para acabar con las piernas algo doloridas. La sesión de ayer también tiene algo que ver en esos dolores.

Mañana empiezo la semana "fantástica". Una de esas que no dejan indiferente y que mi jefe Ximo considera fundamental para una buena preparación para lo que viene. Yo por supuesto seré obediente.

A ver si esta semana estando en España puede hacer una seguida de entrenes y puedo también descansar.



4 comentarios:

  1. Cuando aprenderas?? El protector solar es como los potingues que te tomas antes de salir....!!

    Aprovecha que vives al lado de la playita para quitarte esas moreno "agroman" JAJAJAJAJA

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  2. Ostis tu... Vaya modelo de camiseta guapa que te has comprado. Esta chula. Por lo que veo filtra bien los rayos del sol.

    Ah, ahora está de moda el "moreno Ironman"... que jodío.

    Un saludo.

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  3. Jajajaa!!! Sabía que me echarias el puro.

    A partir de ahora pongo el bote de protector al lado de los aminoácidos.

    Y me voy a la playa a ver si arreglo la maleza!!

    Un abrazo!

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  4. Se admite el cachondeo. Ya ves Javi, ahora se lleva la camiseta del Betis. Jajajaja!!

    Un abrazo!

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